Om det uppstår problem i relationerna inom familjen som är svåra att lösa kan det vara bra att gå i familjerådgivning hos en familjerådgivare.
Familjerådgivning innebär att två eller flera medlemmar i familjen får sätta ord på sina känslor och problem i samtal med en familjerådgivare. Om det är ett par som deltar kallas det ofta parterapi, men skiljer sig på så sätt att rådgivningen inte behandlar djupliggande känslomässiga relationsproblem utan i stället är rådgivande samtal. Andra familjemedlemmar kan också vara med i samtalet, till exempel om det finns konflikter mellan syskon eller barn och förälder.
Det kan finnas många olika anledningar till att man väljer att söka familjerådgivning, till exempel:
Om ni upplever att det finns svårigheter i relationen eller familjen är det viktigt att söka hjälp så tidigt som möjligt. Familjerådgivning sker oftast med familjerådgivare som i sin grundutbildning är en socionom eller psykolog, men många väljer att gå till en legitimerad psykoterapeut som har familjeterapi som inriktning.
Kommunerna är skyldiga att erbjuda familjerådgivning till alla familjer som har behov av samtal. Oftast erbjuds 3–5 samtal hos en familjerådgivare. Allt som sägs till familjerådgivaren är skyddat av sträng sekretess, om det inte framkommer att det sker övergrepp eller våld inom familjen. Det är viktigt att ni trivs med valet av samtalsstöd och därför har ni rätt att avsluta kontakten när som helst. Ni kan också välja att vända er direkt till en privat familjerådgivare för hjälp med familjerådgivning.
Familjerådgivningen hjälper er att prata igenom problemen ordentligt så att ni sedan ska kunna lösa dem efter samtalet. Familjerådgivarens roll är att lyssna och ställa vägledande frågor. Par kan få hjälp av en familjerådgivare både när de vill fortsätta relationen eller gå skilda vägar. I många fall kan man få familjerådgivning online.
Ibland kan problem växa sig större med tiden. Därför kan det vara bra att söka hjälp hos en familjerådgivare så tidigt som möjligt, så att det blir lättare att reda ut problemen.
Efter familjerådgivningen behöver alla parter vara beredda på att satsa tid och energi på att fortsätta jobba för att så småningom kunna lösa problemen.
Pris för kommunal familjerådgivning varierar från kommun till kommun, medan ett besök hos en privat behandlare kan kosta från cirka 700 upp till 1500 kronor för en timmes familjerådgivning.
Johan Hagström, leg. Psykoterapeut, Präst, auktoriserad Familjerådgivare av KYFA, Verksamhetschef på Familjeterapeuterna Syd.