Heshet

Heshet kallas även för dysfoni. Det är något som nästan alla drabbas av någon gång i livet. Både vuxna och barn kan drabbas. Heshet innebär att rösten blir svagare än vanligt eller låter annorlunda jämfört med hur den brukar låta. Det kan också göra ont när du använder den. Att rösten får en “raspig” ton är något som många upplever när de är hesa.

Ofta är det stämbanden eller området runt omkring dem som har tagit skada. Även skador på de nerver du behöver för att stämbanden ska fungera kan vara orsaken till heshet. Heshet brukar gå över av sig själv men det finns en del du kan göra för att förkorta läkningstiden. För den som använder rösten mycket i jobbet är heshet både vanligare och mer besvärligt. Det kan till exempel vara omöjligt att sjunga för den som är hes.

En komplikation du kan drabbas av vid långvarig heshet är polyper i form av ojämnheter på slemhinnan på ytan av stämbanden. Dessa går inte över av sig själv utan de måste behandlas.

Följande är vanliga symtom på heshet:

• påverkan på rösten.
• det kan kännas ansträngande och göra ont när du pratar.
• rösten försvinner helt för att sedan komma tillbaka.

Heshet kan bero på många olika saker. En vanlig orsak är att du drabbas av heshet eller till och med tappar rösten på grund av att du överansträngt dina stämband. Att skrika eller sjunga med fel teknik kan vara skadligt för stämbanden. Har du överansträngt dem under en längre tid kan de få små knottror eller knutor. Det kan också uppstå blödningar på stämbanden som lämna efter sig ärr som påverkar ditt tal. Heshet kan bero på att stämbanden, på grund av till exempel inflammation, inte kan öppnas och stängas lika effektivt som vanligt.

Flera sjukdomar och andra tillstånd kan göra så att du blir hes. Till exempel:

• stämbandsinflammation
• vanlig förkylning
• du ider av stress
• intensiv hosta
• bihåleinflammation
• nedsatt funktion hos sköldkörteln
• strupcancer
• läkemedel som du andas in
• rökning
• allergi.

Heshet brukar gå över av sig själv och det finns inga receptfria läkemedel som hjälper. Om du vilar rösten och använder den så lite som möjligt kan läkningen gå fortare. Tänk på hur du använder rösten, när du måste göra det. Använd ett naturligt och avslappnat tal. Att viska kan göra det värre och det är heller inte så bra att du harklar dig när du är hes, eftersom det är stämbanden du använder när du harklar dig. Rökning kan förvärra heshet och du bör helst undvika att vistas i rökiga miljöer helt och hållet.

Om du vill prova en huskur mot heshet som kan fungera så är egentligen varm dryck det bästa. Halstabletter kan också uppfattas som lindrande.

Om du har drabbats av heshet på grund av stämbandsknutor eller knottror kan du behöva behandling av en logoped. Då får du lära dig att använda rösten optimalt utifrån dina förutsättningar och att använda ett röstläge som inte är lika påfrestande för dina stämband. Har du stämbandspolyper kan de behöva opereras bort.

Det är inte vanligt att man behöver söka vård på grund av heshet. Har du varit hes i mer än tre veckor eller om hesheten hindrar dig från att göra vad som är viktigt för dig ska du söka hjälp. Stämbanden kan undersökas med hjälp av en spegel som förs in genom antingen näsan eller munnen. En speciell kamera kan också användas.

• Vårdcentral
• Logoped
• Foniatrimottagning

Kan heshet behandlas av nätläkare?

En nätläkare kan lyssna på dig och bedöma dina symtom men om du behöver behandling måste du troligen träffa en specialist.