Sexualrådgivning

Sexualrådgivning innebär att du pratar med en expert, ofta en sexolog, om sådant som rör ditt sexliv. Ofta för att du ska komma till rätta med något du oroar dig för eller upplever som problematiskt. Sexualrådgivning kan också vara mer allmän och handla om att du ska få svar på frågor och information som har sin grund i forskning och erfarenhet. Här är några exempel på ämnen som kan avhandlas vid sexualrådgivning:

• bristande sexlust
• smärta vid sex
• könssjukdomar
• STD-test
• olika sätt att ha sex
• sexuella övergrepp
• svårighet med att få stånd eller orgasm.

Sexualrådgivning kan ges individuellt men också till par som till exempel har svårt att kommunicera om sex. På en mottagning där du kan få sexualrådgivning brukar du också kunna testa dig för könssjukdomar.

Vilken utbildning har sexualrådgivare?

Det finns flera olika utbildningar som resulterar i att man blir en diplomerad sexualrådgivare. Du kan också få sexualrådgivning av en sexolog. Det är inte en skyddad yrkestitel utan sexolog har ofta ett annat vårdyrke i grunden. Att vara sexolog innebär ofta att personen har en master i det akademiska ämnet sexologi. Även läkare, socionomer, sjuksköterskor, kuratorer och psykologer kan erbjuda sexualrådgivning, utan att kalla sig sexologer eller vara diplomerade sexualrådgivare.

Sexualrådgivare finns vid många olika vårdinstanser. Du kan få hjälp med detta på ungdomsmottagningar, vissa barnmorskemottagningar och särskilda kliniker som specialiserat sig på sexualrådgivning. Många enskilda psykologer och psykoterapeuter erbjuder också sexualrådgivning. RFSU är en annan stor aktör när det gäller sexualrådgivning.

Sexualrådgivning för vuxna

Många förknippar sexualrådgivning med något som främst är för ungdomar och som ges på ungdomsmottagningar. Men även vuxna kan få sexualrådgivning. Sex kan vara en viktig och positiv kraft i livet och om sexlivet inte fungerar som det ska kan du ofta få hjälp av en sexualrådgivare. Ett fungerande sexliv kan till och med innebära förbättrad hälsa.

Sexualrådgivning i Stockholm

I Stockholm och andra storstäder kan det vara svårt att veta vart du ska vända dig eftersom sexualrådgivning erbjuds av så många olika vårdinstanser. Är du över 18 år kan RFSU vara ett bra alternativ.

Metod

Ett samtal under vilket du får sexualrådgivning följer sällan ett fast upplägg utan det är flexibelt. Det utgår från dina behov och hur lätt det är för dig att prata om det du vill ha hjälp med. Du kan få svara på frågor som inte direkt har med sex att göra, för att sexualrådgivaren ska få en helhetsbild av din situation. Sexualitet är väldigt komplext och påverkas av många andra områden.

Det finns kliniker som erbjuder sexualrådgivning på drop-in, men i regel ska du ha bokat en besökstid i förväg. Ett samtal varar vanligtvis i 45–60 minuter. Hur många samtal du behöver kan variera. Har du ett konkret problem kan det räcka med ett enda besök men ofta handlar sexualrådgivning om en serie samtal.

Innan sexualrådgivning

Inför sexualrådgivning är det bra om du är mentalt förberedd på att svara på frågor, även om de känns väldigt personliga.

Efter sexualrådgivning

Om du får konkreta råd under din sexualrådgivning är det ditt ansvar att testa eller följa dem så gott det går. Det kan också vara bra att boka in uppföljning med din sexolog eller sexualrådgivare, så att ni ser hur det har gått och jobba vidare utifrån det.

När det gäller subventioner för sexualrådgivning så varierar det beroende på bland annat din ålder, vart du vänder dig för sexualrådgivning och vilken region du bor i. Utan subvention kan det kosta uppemot 1 500 kronor för en tid hos en sexolog, privatläkare eller psykolog. Sexualrådgivning kan också ges mot normal patientavgift om du har en remiss. Ungdomar under 18 år (och ibland äldre ungdomar) kan få gratis sexualrådgivning på en ungdomsmottagning.

• Du får prata med en sexolog, eller expert, som är mycket van vid den typen av samtal.
• Sexualrådgivning kan vara en möjlighet till stora förbättringar inom ett viktigt område.
• Du kan förbättra relationen till din partner.

• Det kan kännas pinsamt att prata om sex.

• Sexolog

Kan sexualrådgivning utföras av nätläkare?

Ja, du kan få sexualrådgivning online. En konsultation på nätet med en legitimerad läkare kan också innebära att du får en remiss eller recept, vid behov.