Metod

Man börjar ofta med att mäta ditt EKG medan du vilar. Elektroder fästs på bröstet, handlederna och vristerna. Om du har mycket hår kan området där elektroderna ska sitta behöva rakas för att de ska fästa. Läkaren som ansvarar för arbetsprovet tar sedan ställning till om du är i tillräckligt bra fysiskt skick för att kunna genomföra provet. Pulsen och blodtrycket mäts och det är vanligt att man lyssnar på ditt hjärta och dina lungor.

Under ett arbetsprov ökas motståndet stegvis medan du cyklar, går på en gångmatta eller använder en armcykel. Räkna med att själva provet tar omkring tio minuter. Det är inte bara ditt EKG som mäts under testet utan man observerar även din puls, antalet andetag per minut och ditt blodtryck. Du får också beskriva verbalt hur jobbigt du tycker att det är. Det hela övervakas mycket noga så att arbetsprovet ska kunna avbrytas direkt om du skulle få problem under testet.

Innan arbetsprov

Så här kan du förbereda dig inför ett arbetsprov:

Ta med dig kläder och skor som passar för uppgiften. Provet görs ofta i bar överkropp.
Ha inte hudkräm där man kommer att fästa elektroderna.
Undvik nikotin i två timmar före provet.
Ät och drick i lagom mängd omkring två timmar före ett arbetsprov.

Efter arbetsprov

Det är inget särskilt som du behöver tänka på efter ett arbetsprov. Fortsätt dagen som du skulle ha gjort efter ett träningspass. Du som inte är van vid att träna kan känna viss träningsvärk. Resultatet av ett arbetsprov ges skriftligen till den läkare som gett dig en remiss och som sedan går igenom med dig vad provet visade. Om du mår dåligt under eller alldeles efter ett arbetsprov så får du vård på plats.