Knäskada
En person får sitt knä undersökt.

Knäskada

Knäskador kan uppstå i samband med idrott. Det finns olika typer av knäskador som alla kännetecknas av smärta.

Hitta vårdgivare Hitta vårdgivare

Sök efter vårdgivare som kan hjälpa dig med knäskada på en plats som passar dig.

Boka tid direkt

Access Rehab Falun
Personlig träning
Falun
Access Rehab Falun
Personlig träning
Falun
Capio Sports Medicine i Umeå
Besök hos ortoped
Umeå
Capio Sports Medicine i Umeå
Besök hos ortoped
Umeå
Capio Sports Medicine i Umeå
Besök hos ortoped
Umeå
Capio Sports Medicine i Umeå
Besök hos ortoped
Umeå

Snabba fakta om Knäskada

Viktiga länkar

ABC om meniskskador (Läkartidningen)

Vad är en knäskada?

En knäskada är en skada i någon av knäets delar. Läs mer.

Vad är en knäskada?

Du kan skada ditt knä på många olika sätt, bland annat vid idrottsutövande och annan fysisk aktivitet. Det finns olika typer av knäskador, vilka innefattar bland annat:

  • Meniskskada – skada på meniskerna, som är två broskskivor i knäskålen som stabiliserar knät.
  • Korsbandsskada – skada på korsbanden, vilka hjälper till att stabilisera och hålla ihop knät. Korsbanden kan gå av helt eller delvis.
  • Löparknä – överbelastning av senan på knäts utsida.
  • Hopparknä – överbelastning av senan under knäskålen.

Symtom vid knäskada

Gemensamt för knäskador är att de vanligtvis gör ont. Smärtan i knät kan variera i intensitet. Beroende på vilken knäskada du har fått sitter smärtan på olika ställen. Utöver smärtan kan symtomen se olika ut beroende på vilken del av knät du har skadat.

  • Meniskskada – knät låser sig, svullnar och smärtar, främst vid huksittande.
  • Korsbandsskada – smärtan är vanligtvis kraftig och knät svullnar relativt snabbt.
  • Löparknä – smärta på knäts utsida.
  • Hopparknä – smärta i framsida knä och runt knäskålen.

Vilka orsaker finns det till knäskada?

De allra flesta knäskador uppstår vid idrottsutövande eller annan fysisk aktivitet. Korsbandsskador är vanliga i samband med många olika idrotter, liksom meniskskador som främst uppstår när knäet vrids till. Löparknä förekommer i stor utsträckning hos löpare och hopparknä är vanligt vid idrotter med många hopp, som exempelvis volleyboll.

Egenvård vid knäskada

Om du har skadat ditt knä bör du vila och undvika att belasta knät tills smärtan avtagit. Vänd dig till en vårdcentral om knät låser sig, svullnar upp och du får svårt att röra benet eller om lindrigare besvär inte går över efter några dagar.

Efter en skada kan du behöva träna upp rörligheten i knät igen. Du kan träna till viss del, men undvik alltför tunga och belastande övningar.

Hur behandlar man en knäskada?

Vissa knäskador läker av sig själva utan att vård behövs, men många behöver bli behandlade med fysioterapi. Såväl löparknä och hopparknä som skador i menisken kan behöva behandlas med fysioterapi om skadorna inte går över. Operation är ytterst ovanlig vid löparknä och hopparknä, men något vanligare vid meniskskador.

Korsbandsskador bör däremot alltid behandlas. Sök vård direkt om du misstänker att ditt korsband är av. Det är vanligt att behöva använda kryckor en tid efter skadan och du behöver ofta äta smärtstillande. Behandlingen sker i form av fysioterapi och ibland kan även en operation vara nödvändig. Då ersätts det skadade korsbandet med en sena från benet.

Diagnos vid knäskada

Diagnos av knäskadan ställs av en läkare eller fysioterapeut, som även hjälper dig att få rätt behandling.

Vem kan hjälpa dig vid knäskada?

Kan knäskada behandlas av nätläkare?

Du behöver vanligtvis en fysisk behandling av en läkare eller fysioterapeut/sjukgymnast om du har skadat ditt knä.

Publicerad:
14 september 2023 kl 14:34
Uppdaterad:
14 september 2023 kl 14:34
Författare:
Faktagranskad av:

Vården.se strävar alltid efter att visa upp korrekt information i våra guider. Den här guiden har inte granskats av legitimerad vårdpersonal ännu. Faktan har däremot tagits från noga utvalda källor som presenteras nedan.

Är du legitimerad vårdpersonal och önskar faktagranska denna guide åt Vården.se? Fyll i dina kontaktuppgifter här så hör vi av oss till dig!