Åksjuka

Åksjuka eller rörelsesjuka, som det kallas inom vården drabbar många. Det är vanligast hos barn i åldrarna två till tio år. Mycket små barn drabbas sällan, då balansorganet inte fullt utvecklat vid den åldern. Gravida och personer med migrän blir ofta lättare åksjuka än andra. Risken att få åksjuka brukar sedan minska med åldern. Åksjuka kan komma under resor med bil, buss, flyg, tåg och leda till att du mår illa. Även karuseller och berg- och dalbana kan ge åksjuka.

De vanligaste symtomen vid åksjuka är

• starkt illamående
• yrsel
• huvudvärk
• luktkänslighet
• hjärtklappning
• blekhet.

Åksjuka orsakas av att hjärnan får motstridiga signaler från innerörat (där balansorganet finns) och ögonen. Besväret är nära kopplat till rörelse och åksjuka uppstår därför ofta i samband med resor med olika färdmedel.

Det finns olika saker som utlösa åksjuka, till exempel

• migrän
• dålig ventilation
• att läsa
• att titta ner
• trötthet
• oro
• att sitta bakåtvänd mot färdriktningen
• graviditet.

Hur länge sitter åksjuka i?

Åksjuka brukar gå över rätt snabbt, runt 15 minuter efter att du slutat åka. Om du inte mår bättre så kan du behöva undersöka dina symtom, då besvären kan bero på något annat än åksjuka.

Det finns många saker du kan göra själv för att lindra åksjuka.

Innan du reser bör du

• se till att vara utvilad
• undvika att äta stora måltider
• undvika alkohol och rökning.

Under resan är det bra att

• ta pauser, om så är möjligt
• undvika att läsa eller se på film
• välja en plats nära mittgången vid resor med snabbtåg
• sitta mitt i båten, där det gungar minst​​ (om du åker med båt)
• slappna av och blunda, då detta kan minska illamåendet.

Åksjuka behandlas i första hand med egenvård men ibland är åksjuka så besvärande att du behöver läkemedel för att lindra. Det finns både tuggummin och tabletter. På apoteket finns det receptfria läkemedel som kan tas innan resan. Vid svårare besvär kan man få receptbelagd medicin utskriven. Små barn bör inte behandlas med läkemedel mot åksjuka. Från två års ålder kan det ibland finnas anledning att lindra besvären med läkemedel men rådgör alltid med läkare eller apotekspersonal före användning av läkemedel. Det gäller även dig som är gravid, som bör vara särskilt försiktig med läkemedel.

Åksjuka kan oftast lindras med både receptfria och receptbelagda läkemedel samt ovanstående råd. Om du har svåra besvär och om du eller ditt barn inte har blivit hjälpt av receptfria läkemedel bör du söka vård för att fastställa orsaken och utreda besvären.

Du bör även söka vård direkt om om något av detta stämmer in på dig:

• Du har besvär som liknar åksjuka, men det finns ingen tydlig koppling till rörelse,
• Du har yrsel och samtidigt får ont i bröstet, blir förlamad eller har svårt att andas.

• Vårdcentral