Diarré

Diarré kännetecknas av flera vattniga och lösa avföringar per dag och kan drabba såväl barn som vuxna. Ofta orsakas det av bakterier, parasiter eller virus. Det är också vanligt att diarré förekommer i samband med infektioner som till exempel covid-19, vinterkräksjukan och influensa. Diarré innebär att du har fått i dig virus, parasiter eller bakterier som hindrar tarmens naturliga förmåga att ta upp vätska. Det leder till att vätskan blir kvar i tarmen och löser upp avföringen.

De vanligaste symtomen på diarré är:

• flera vattniga och lösa avföringar per dag
• ett ökat behov av toalettbesök
• magont eller magknip
• uppsvälld mage.

Det finns många saker som kan orsaka diarré. Här är några vanliga orsaker till diarré:

• bakterier, virus eller parasiter
• läkemedel
• laktosintolerans
• andra sjukdomar som IBS och Crohns sjukdom
• stress.

Man brukar dela in diarré i akut diarré och långvarig (kronisk) diarré. Om varaktighet är mindre än 2 veckor så räknas det som en akut diarré. Den akuta diarrén orsakas oftast av att du fått i dig virus, bakterier eller parasiter. Om diarrén varar 4 veckor eller mer så kan den betecknas som kronisk och bör utredas vidare.

Det finns flera saker du kan göra själv för att lindra besvären vid diarré:

• drick mycket vatten för att undvika uttorkning i samband med diarrén
• undvik alkohol och kaffe som påverka funktionen i mag-tarmkanalen negativt
• ät livsmedel som verkar för att göra avföringen fastare (blåbär, ägg och rostat bröd)
• undvik livsmedel som innehåller mycket fiber och kryddstark mat.

För att förebygga diarré bör du även tvätta händerna och vara extra noga med handhygienen för att undvika bakterier och virus.

Diarré är ofta ofarligt och går många gånger över av sig själv. Men ibland kan man behöva uppsöka läkarvård, till exempel om diarrén inte går över inom ett par dagar eller om du upplever kraftiga magsmärtor. Du bör också kontakta läkare om du har diarré och hög feber. I vissa fall kan diarré vara ett tecken på sjukdom som kräver vidare utredning.

Diarré går oftast över inom några dagar utan behandling. I vissa fall kan man behöva stoppande läkemedel för att hämma besvären, som vid turistdiarré eller om du har kraftiga diarréer. Dessa läkemedel kan man hitta receptfritt på apotek.

Om du har diarré som inte går över eller blir bättre med receptfria läkemedel, bör du kontakta din vårdcentral. En läkare kan hjälpa dig att hitta orsaken till dina besvär, och erbjuda eventuell behandling.