De allra flesta drabbas någon gång i livet av nackspärr, och vi alla vet hur smärtsamt och begränsande det kan kännas. En vanlig missuppfattning är att man ska låta nacken vara i total vila för att bli av med nackspärr, men faktum är att rörelse är en viktig del av behandlingen. Vi listar våra bästa övningar och tips för hur du kan bli av med din nackspärr och förhindra att den kommer tillbaka.
Under november och december genomför vi aktiviteten Nej plack!
Syftet är att rikta uppmärksamheten mot svenskarnas munnar och hur viktigt det är att hålla koll på sin munhälsa.
Enligt vår undersökning ”Vården, svenskarna och samhället” (2021), har hela 27% av svenskarna skjutit upp att gå till tandläkaren pga Coronapandemin. Vi frågade oss därför: Hur påverkar det våra tänder egentligen?
Äntligen är det dags för den efterlängtade säsongsstarten av andra säsongen av vår podcast “Utforska vården med Dr. Mikael”.
Den 29 september togs många av de tidigare restriktionerna bort, vilket gör att allt fler är tillbaka på sina arbetsplatser igen. Även om många av oss har sett fram emot att träffas igen, innebär det samtidigt en ökad risk att utsättas för covid-19 och andra virus. Vad bör man tänka på, och vilka restriktioner finns fortfarande kvar?
I podcasten “Utforska vården med Dr. Mikael” reder vi ut vilka rättigheter du har som patient. I varje avsnitt svarar Dr. Mikael dessutom på lyssnarfrågor – här har vi sammanställt några av de vanligaste frågorna.
Äntligen lanserar Vården.se Mina Sidor – en tjänst för dig som vill ha överblick av alla dina vårdgivare för att enkelt kunna boka tid hos dem. Det enda som behövs är en e-postadress och ett lösenord för att komma igång på Vården.se.
Nu kan du snabbt och enkelt boka tid hos en mängd olika vårdgivare direkt på Vården.se. Läs mer om några av våra bokningsbara vårdgivare här.
Att vara tillbaka på jobbet efter semestern förknippar de flesta med hektiska jobbdagar och oändliga att göra-listor. Ta istället tillfället i akt att få en nytändning efter lugna, lediga dagar i solstolen. Genom att ändra ditt mindset och göra små förändringar gällande vardagsliv, träning och kost kan du få en hälsosammare och mer motiverande jobbhöst. Vi vet hur!
Långa sträckor i löparspåret eller obekväma skor kan göra att hälsporre dyker upp som ett brev på posten. En del är också extra benägna att få besväret på grund av fotens utseende. Hälsporre kännetecknas av smärta i senfästet under hälen. Lyckligtvis är det ganska enkelt att både lindra och förebygga hälsporre och de allra flesta blir av med smärtan inom kort. Vi guidar dig till övningar som gör att du slipper ha ont i foten.