Preventiv vård gör det möjligt att upptäcka sjukdomar i ett tidigt skede – ofta innan några symtom har uppstått. Genom att anpassa undersökningarna efter din ålder och livssituation, och kombinera dem med hälsosamma levnadsvanor, kan du förebygga många av de vanligaste sjukdomarna. Idag finns flera sätt att kontrollera sin hälsa – från enklare tester till omfattande hälsoundersökningar.
Omkring 20 000 personer sjukskrivs varje år för utmattningssyndrom – en diagnos som blivit en symbol för vår tids ökande psykiska ohälsa. Men från och med 2028 försvinner diagnosen när Sverige inför WHO:s nya diagnossystem, ICD-11.
För många väcker beslutet oro. Vad händer med möjligheten till sjukskrivning? Kommer symtomen fortfarande tas på allvar? I den här artikeln förklarar vi varför diagnosen föreslås tas bort, vad som händer härnäst – och hur det kan påverka dig.
Psoriasis är en kronisk autoimmun sjukdom som påverkar hudens cellförnyelse och kan orsaka fjällande, röda utslag på olika delar av kroppen. Även om sjukdomen inte har något botemedel finns det många sätt att hantera symtomen och förbättra livskvaliteten. Här är fem strategier för att lindra och hantera psoriasis.
Har du någonsin funderat över hur din kropp hanterar avfall och skyddar dig mot infektioner? Lymfsystemet spelar en central roll i dessa processer. Fysioterapi Plus erbjuder specialiserade behandlingar för att stödja och förbättra din lymfhälsa. Allt för att bidra till ett starkare immunförsvar och ökat välbefinnande.
Vad är knipövningar? Varför ska man träna sin bäckenbotten? Och hur gör man egentligen? Vården.se har svaren på allt detta. Dessutom har vi listat 3 enkla knipövningar som du kan göra för att få en starkare, snabbare och mer uthållig bäckenbotten!
Har du ont i kroppen efter allt hemarbete, eller behöver du kanske en stunds avkoppling? Den 12 maj är det massagens dag – passa på att ta hand om dig själv lite extra och boka en tid för massage!
De allra flesta drabbas någon gång i livet av nackspärr, och vi alla vet hur smärtsamt och begränsande det kan kännas. En vanlig missuppfattning är att man ska låta nacken vara i total vila för att bli av med nackspärr, men faktum är att rörelse är en viktig del av behandlingen. Vi listar våra bästa övningar och tips för hur du kan bli av med din nackspärr och förhindra att den kommer tillbaka.
Långa sträckor i löparspåret eller obekväma skor kan göra att hälsporre dyker upp som ett brev på posten. En del är också extra benägna att få besväret på grund av fotens utseende. Hälsporre kännetecknas av smärta i senfästet under hälen. Lyckligtvis är det ganska enkelt att både lindra och förebygga hälsporre och de allra flesta blir av med smärtan inom kort. Vi guidar dig till övningar som gör att du slipper ha ont i foten.
Tennisarmbåge är ett vanligt besvär som yttrar sig i form av ömhet och värk på armbågens utsida. Ofta triggas besväret av en hastig armrörelse. Vid kraftigare smärta kan det bli svårt att utföra vardagliga sysslor som att lyfta matkassar eller skruva med skruvmejsel. Som tur är går det att lindra och förebygga smärta i armbågen. Det är viktigt att du så snabbt som möjligt försöker att träna armen på rätt sätt så att den blir bättre. Här nedan finner du tips på nyttiga övningar du kan göra själv.
Har du svårt att bestämma vilken naprapat du ska gå till? Oroa dig inte! Vi på Vården.se guidar dig rätt. I denna topplista listar vi några av de bästa klinikerna i Stockholm.