Nytt år, nya möjligheter. 2021 ska bli 2022. Är du en av alla de som kommer avlägga ett nyårslöfte? Vi har satt oss ner med vår favoritpsykolog Charlotte Ulfsparre, chefspsykolog på Ahum, för att förstå varför så många av nyårslöftena inte hålls och för att få konkreta strategier för hur man skapar nyårslöften som man faktiskt kommer att hålla.
För många känns julen som en rolig och mysig högtid, men den kan också innebära en hel del stress och måsten. Då kan det vara välbehövligt med en avslappnande stund för dig själv. Vården.se har tagit fram tre tips på behandlingar som du kan unna dig i jul.
Är du anhörig till någon som lider av psykisk ohälsa, sjukdom eller en funktionsnedsättning? Vi har intervjuat förbundsordförande för Anhörigas Riksförbund, Ann-Marie Högberg, om förbundet, hur det är att vara anhörig och vilken hjälp det finns att få.
De allra flesta drabbas någon gång i livet av nackspärr, och vi alla vet hur smärtsamt och begränsande det kan kännas. En vanlig missuppfattning är att man ska låta nacken vara i total vila för att bli av med nackspärr, men faktum är att rörelse är en viktig del av behandlingen. Vi listar våra bästa övningar och tips för hur du kan bli av med din nackspärr och förhindra att den kommer tillbaka.
Enligt vår undersökning ”Vården, svenskarna och samhället” (2021), har hela 27% av svenskarna skjutit upp att gå till tandläkaren pga Coronapandemin. Vi frågade oss därför: Hur påverkar det våra tänder egentligen?
Den 29 september togs många av de tidigare restriktionerna bort, vilket gör att allt fler är tillbaka på sina arbetsplatser igen. Även om många av oss har sett fram emot att träffas igen, innebär det samtidigt en ökad risk att utsättas för covid-19 och andra virus. Vad bör man tänka på, och vilka restriktioner finns fortfarande kvar?
Nu kan du snabbt och enkelt boka tid hos en mängd olika vårdgivare direkt på Vården.se. Läs mer om några av våra bokningsbara vårdgivare här.
Att vara tillbaka på jobbet efter semestern förknippar de flesta med hektiska jobbdagar och oändliga att göra-listor. Ta istället tillfället i akt att få en nytändning efter lugna, lediga dagar i solstolen. Genom att ändra ditt mindset och göra små förändringar gällande vardagsliv, träning och kost kan du få en hälsosammare och mer motiverande jobbhöst. Vi vet hur!
Långa sträckor i löparspåret eller obekväma skor kan göra att hälsporre dyker upp som ett brev på posten. En del är också extra benägna att få besväret på grund av fotens utseende. Hälsporre kännetecknas av smärta i senfästet under hälen. Lyckligtvis är det ganska enkelt att både lindra och förebygga hälsporre och de allra flesta blir av med smärtan inom kort. Vi guidar dig till övningar som gör att du slipper ha ont i foten.
Tennisarmbåge är ett vanligt besvär som yttrar sig i form av ömhet och värk på armbågens utsida. Ofta triggas besväret av en hastig armrörelse. Vid kraftigare smärta kan det bli svårt att utföra vardagliga sysslor som att lyfta matkassar eller skruva med skruvmejsel. Som tur är går det att lindra och förebygga smärta i armbågen. Det är viktigt att du så snabbt som möjligt försöker att träna armen på rätt sätt så att den blir bättre. Här nedan finner du tips på nyttiga övningar du kan göra själv.