Ring 112 vid tydliga symtom på värmeslag och 1177 vid milda symtom och om du är osäker på om du kan ha fått värmeslag.
Värmeslag är när kroppen är för varm och du får feber på grund av det och inte för att du är sjuk.
Värmeslag kallas ibland för solsting eller hypertermi med en medicinsk term. Det kan drabba dig när du är för varm. Kroppstemperaturen höjs då som vid feber. Värmeslag är helt ofarligt om det upptäcks i tid men kan ha dödlig utgång om du fortsätter att vistas i solen eller i värme och inte gör något för att skydda dig. Särskilt för äldre och personer med underliggande sjukdomar kan värmeslag vara farligt.
Kroppen har flera mekanismer för att reglera temperatur. Är du varm vidgas de blodkärl du har i huden så att mer blod kan kylas av luften. Svett bidrar också till att huden och därmed blodet kyls snabbare.
Här är några vanliga symtom på värmeslag:
Om du har dessa symtom utan att ha varit ute i solen beror det förmodligen på något annat än vad man klassificerar som värmeslag. Hur svårt du är drabbad kan man avgöra genom att bedöma hur allvarliga symtomen är och vilka symtom du har. Att känna sig trött och ha huvudvärk ute i solen kan vara helt normalt. Om du däremot har yrsel och kramper och förhöjd puls så kan du behöva åka in till akuten.
Hur länge du har värmeslag beror helt på vilka åtgärder som vidtas. Värmeslag kan gå över snabbt om du lyckas sänka kroppstemperaturen och dricka vätska. Om du blivit riktigt dålig får du räkna med längre återhämtning.
Värmeslag uppstår när det är så varmt att kroppen inte kan kyla ner sig själv i tillräckligt hög grad. Det görs annars genom att svettas eller genom att huden kyls ner av luften. Risken för värmeslag är stor när du gör något som är ansträngande, samtidigt som det är varmt ute. Om du dessutom har vätskebrist, så att du inte svettas som vanligt, är risken stor för värmeslag.
Om du misstänker att du har värmeslag kan (och bör) du göra följande:
Om du eller någon i din närhet visar allvarliga symtom på värmeslag behövs starkare åtgärder:
Att sänka ner någon som mår dåligt i kallt vatten framkallar stort obehag och det ska helst göras i samråd med en vårdkontakt, i väntan på professionell hjälp. Så drastiska åtgärder behöver normalt inte vidtas om inte kroppstemperaturen överstiger 41 grader.
Om du ska göra något ansträngande eller vistas i hög värme finns det flera saker du kan göra för att minska risken för värmeslag:
Vid sjukhusvård för värmeslag kan flera olika åtgärder bli aktuella. Man kan bland annat ge dropp och kyla ner kroppen genom att tillföra kall sköljvätska i magen.
Värmeslag är allvarligt och du bör söka vård direkt om du känner allmänpåverkan på grund av fysisk ansträngning eller när vistas ute i stark värme.
Vården.se strävar alltid efter att visa upp korrekt information i våra guider. Den här guiden har inte granskats av legitimerad vårdpersonal ännu. Faktan har däremot tagits från noga utvalda källor som presenteras nedan.
Är du legitimerad vårdpersonal och önskar faktagranska denna guide åt Vården.se? Fyll i dina kontaktuppgifter här så hör vi av oss till dig!