Arbetsrelaterad stress och ångest kan påverka både hälsa och livskvalitet. Långvarig stress kan leda till sömnproblem, utmattning och fysiska besvär, medan ångest kan skapa oro och svårigheter i arbetssituationen. Kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälper dig att hantera stress och ångest genom att förändra tankemönster och skapa bättre strategier för återhämtning. Läs vidare för att hitta metoder som kan hjälpa dig.
Från och med 2025 har patientavgifterna för vissa regioner höjts. I det här inlägget har vi samlat all info så att du kan känna dig trygg inför ditt nästa besök på en vårdcentral.
HPV (humant papillomvirus) är en av de vanligaste sexuellt överförbara infektionerna i Sverige. Vissa varianter kan orsaka cancer medan andra leder till könsvårtor (kondylom). HPV-vaccin kan minska smittspridningen och på sikt utrota viruset. Just nu erbjuds du som ung vuxen gratis HPV-vaccination – en unik chans att skydda sig och bidra till en HPV-fri framtid. Var med och utrota HPV!
Kosttillskott har blivit alltmer populära, men vad innebär de egentligen, och behöver du dem? I detta inlägg går vi igenom vad kosttillskott är, när de kan vara nödvändiga samt vilka risker och överväganden som finns.
Har du någonsin funderat över hur din kropp hanterar avfall och skyddar dig mot infektioner? Lymfsystemet spelar en central roll i dessa processer. Fysioterapi Plus erbjuder specialiserade behandlingar för att stödja och förbättra din lymfhälsa. Allt för att bidra till ett starkare immunförsvar och ökat välbefinnande.
Primärvården är den del av sjukvården som du oftast vänder dig till först när du blir sjuk eller behöver vård. Den hanterar vanliga sjukdomar, förebyggande vård och rehabilitering, och syftet är att ge vård nära dig för att undvika onödiga sjukhusbesök. Här får du en tydlig guide om hur primärvården fungerar, hur du listar dig på en vårdcentral och vilka rättigheter du har som patient.
Att vänta på akuten kan vara frustrerande, särskilt när du inte mår bra eller är orolig för ditt tillstånd. Det finns flera anledningar till varför väntetider kan bli långa. Här förklarar vi hur akutmottagningar fungerar och varför vissa patienter får vänta längre än andra.
RS-virus (respiratoriskt syncytialvirus) är ett lömskt virus som de flesta små barn stöter på redan innan två års ålder. För många är det bara en förkylning, men för vissa – särskilt spädbarn och äldre – kan det leda till allvarliga problem som bronkiolit eller lunginflammation. Låt oss dyka djupare in i vad RS-virus är, hur det sprids och, viktigast av allt, hur du kan minska risken för att drabbas.
Just nu ökar smittspridningen av mykoplasma i Sverige, en luftburen infektion som lätt sprids i skolor och på arbetsplatser. Symtomen liknar en vanlig förkylning, men kan i vissa fall leda till lunginflammation. Här får du veta hur du känner igen mykoplasma, när du bör söka vård och hur du skyddar dig.
Sedan 2010 har det funnits nationella riktlinjer från Socialstyrelsen för vård vid depression och ångestsyndrom, med syfte att säkerställa bästa behandlingsmetoder och jämlik vård. Men trots uppdateringar och anpassningar av riktlinjerna, återfinns utmaningar och debatter, särskilt kring prioriteringen av KBT.