
När ska du söka hjälp för psykisk ohälsa? 7 tecken
Vi på Vården.se vill slå ett slag för att börja det nya året med att vara extra snäll mot sig själv. Sök hjälp för psykisk ohälsa, redan idag!
Artiklar inom kategorin Psykisk hälsa

Vi på Vården.se vill slå ett slag för att börja det nya året med att vara extra snäll mot sig själv. Sök hjälp för psykisk ohälsa, redan idag!

Charlotte Ulfsparre, chefspsykolog på Ahum, hjälper oss att skapa förståelse och strategier för hur man skapar nyårslöften som faktiskt går att hålla.

Efter semesterns slut gör vardagen sitt intåg med olika krav. Vi guidar dig till en mer stressfri arbetsvecka.

Mindfulness kan användas för att motverka psykisk ohälsa, men vad innebär det egentligen mer konkret? Och vad är skillnaden gentemot meditation?

Att röra på sig är något som de flesta vet är bra för hälsan, och det räcker faktiskt med något så enkelt som en promenad. Vi listar fem anledningar varför!

Många är oroade över den coronapandemi som sprider sig just nu. Vi har pratat med några terapeuter för att ge dig handfasta råd för att hantera oron.

Alla vill hitta glädje. Men ofta fokuserar vi på prylar eller pengar, istället för de små saker i vardagen. Vi listar fem tips på hur du hitta glädje varje dag!

Jul kan vara mysigt och rofyllt, men för många är det en tid av stress, krav och obehag. Vi ger dig tips på hur du kan förenkla och hitta lugnet i jul.

Blir du trött, nedstämd eller har svårt att koncentrera dig när dagarna blir mörkare? Då är du inte ensam. Men det finns sätt att förebygga problemen!

PMS och PMDS kan ge symtom som nedstämdhet, humörsvängningar och migrän. Många upplever att besvären stör i vardagen, men det finns hjälp att få!


ANNONS
Att upptäcka förändringar i kroppen kan väcka oro, och tanken på cancer kan kännas skrämmande. Läs mer om cancer här.
