Oskyddat sex i sommar? Så vet du när du ska testa dig
Ett enda oskyddat tillfälle kan räcka för att smitta ska föras vidare. Här får du koll på när det är läge att testa dig, var du kan vända dig och hur du gör sexet säkrare i sommar.
Copyright © 2026 Vården Online Sverige AB
Ett enda oskyddat tillfälle kan räcka för att smitta ska föras vidare. Här får du koll på när det är läge att testa dig, var du kan vända dig och hur du gör sexet säkrare i sommar.
Sommar, resor och nya kontakter kan göra att du tar fler spontana beslut. Ibland blir det sex utan kondom. Då är det lätt att fastna i två tankar samtidigt: “Det är säkert lugnt” och “Tänk om jag smittat någon”.
Du kan landa mitt emellan. Du kan ta reda på läget, utan att skuldbelägga dig själv.
Vill du läsa mer om olika infektioner, provtagning och nästa steg? Läs vår fördjupning om könssjukdomar.
Många sexuellt överförbara infektioner (STI, infektioner som smittar vid sexuell kontakt) kan ge få eller inga symtom. Det betyder att du kan må bra och ändå kunna föra smitta vidare.
Det här är extra vanligt vid infektioner som ofta upptäcks via provtagning, som klamydia. Folkhälsomyndighetens statistik visar också att klamydia fortfarande är en av de vanligaste anmälda STI i Sverige.
Om du vill slippa gissa kan du låta ett test ge dig svaret.
Timing spelar roll. Om du testar dig för tidigt kan provet missa en infektion, även om du faktiskt har blivit smittad.
Ett enkelt sätt att tänka:
Om du har tydliga besvär (som sveda när du kissar, flytningar eller sår) kan du kontakta vården direkt och berätta när du hade sex.
Om du inte har symtom kan det vara klokt att vänta en period innan du testar, så att testet hinner bli tillförlitligt.
Olika infektioner har olika “fönster” (tiden från smitta till att test kan bli positivt). Därför kan vården ibland rekommendera mer än ett test, eller att du testar om vid ett senare tillfälle.
Om du känner dig osäker på när du ska testa dig kan du boka ett samtal på en mottagning och få hjälp att lägga upp en plan. Du kan till exempel börja via en vårdcentral.
I Sverige omfattas flera STI av smittskyddslagen. Det påverkar både hur vården hanterar provtagning och hur smittspårning (att hitta fler som kan vara smittade) går till.
Det kan också innebära att provtagning och behandling ofta är kostnadsfri för vissa infektioner. Exakt upplägg kan variera mellan regioner, men du kan alltid fråga när du kontaktar mottagningen.
Här är vanliga vägar in:
Ungdomsmottagning (om du är i rätt ålder för din region).
STI-/hud- och könsmottagning.
Barnmorskemottagning.
Gynekolog (till exempel vid underlivsbesvär).
Vill du hitta en mottagning nära dig och boka tid? Du kan söka efter test för könssjukdomar och se alternativ där du är.
Du hade sex utan kondom med en ny partner.
Kondomen sprack eller gled av.
Du hade sex på resa och har svårt att få koll på smittläget i efterhand.
Du har haft flera partners under en kort period.
Du och en partner vill sluta med kondom och vill testa er först.
En partner berättar att hen har symtom eller har testat positivt.
Om du vill kan du också boka ett besök för rådgivning, även om du inte vet exakt vilka tester som passar. Du kan till exempel boka barnmorskebesök om du vill prata om både skydd och provtagning.
Du behöver inte göra allt perfekt. Du kan välja några vanor som du faktiskt kommer att använda.
Ha kondomer där du faktiskt är: i väskan, jackan eller necessären.
Välj rätt storlek, så minskar risken att den glider av eller går sönder.
Använd kondom från start till slut vid vaginalt och analt sex.
Använd skydd även vid oralsex om du vill minska risken (till exempel kondom eller slicklapp).
Byt kondom om du byter mellan analsex och vaginalsex.
Undvik att “chansa” om du har sår, blåsor eller irritation i underlivet.
Om du ofta får oro efter sex kan ett samtal hjälpa dig att hitta en trygg rutin. Du kan till exempel boka stödsamtal.
Sök vård akut om du får kraftig smärta i nedre magen, feber och blir snabbt sämre, svimmar, får svårt att andas eller får kraftig blödning. Sök också akut om du får plötslig svullnad i ansikte eller hals, eller om du misstänker en allvarlig allergisk reaktion.
Ett positivt provsvar kan kännas jobbigt, men det betyder också att du kan få hjälp och minska risken för följdproblem. Vården kan också hjälpa till med smittspårning på ett sätt som skyddar din integritet.
Det viktigaste du kan göra direkt är att:
Pausa sex tills du har fått tydliga råd från vården.
Berätta för de partners som kan behöva testa sig.
Följ de förhållningsregler du får, så att du inte råkar föra smittan vidare.
Vill du ha en samlad överblick över nästa steg och vanliga frågor? Läs mer om könssjukdomar.
Det här är generell hälsoinformation baserad på granskade medicinska källor. Innehållet ersätter inte medicinsk rådgivning — kontakta en läkare för bedömning av just din situation.
Folkhälsomyndigheten – Klamydiainfektion – sjukdomsstatistik — Aktuell svensk statistik för klamydia (antal fall, incidens, ålder).
1177 – Smittskyddslagen — Vilka STI som räknas som allmänfarliga, samt principer om smittspårning och ansvar/rättigheter.
NHS – Sexually transmitted infections (STIs) — Att många STI kan sakna symtom, att testning är enda säkra sättet att veta, samt exempel på väntetid för test.
Mykoplasma i underlivet är en bakterieinfektion som smittar genom sex. Typiska symtom är sveda när du kissar och mellanblödningar.
Det kan vara svårt att välja preventivmedel. Preventivmedelsrådgivning är ett samtal där du kan få råd kring preventivmedel.