Om sexuell hälsa
Sexuell hälsa kan handla om flera delar av livet
Sexuell hälsa kan handla om sexlust och sexuell upphetsning. Sexlusten kan vara olika stark från person till person och kan förändras under olika perioder i livet. Upphetsning kan börja i hjärnan genom olika upplevelser och tankar. Den kan också börja i kroppen genom beröring och smekningar, av dig själv eller någon annan.1
Sexuell upphetsning och sexlust behöver alltså inte alltid fungera på samma sätt eller vara lika starka. Sexuell upphetsning kan starta i hjärnan av olika upplevelser och tankar. Den kan också starta i kroppen genom beröring och smekningar.
Besvär kan påverka kroppen och sexlivet
Att någon gång ha svårt att få stånd eller att behålla ståndet är vanligt. Svårt att få stånd kan bero på till exempel stress, oro eller en sjukdom. Trötthet kan också göra det svårare att få stånd.1 Besvären kan komma plötsligt eller komma gradvis under en längre tid.
Det finns terapi, hjälpmedel och läkemedel som gör det möjligt för de allra flesta att få tillbaka förmågan att få stånd. Svårt att få stånd eller att behålla ståndet kallas också erektil dysfunktion.1 Det kallas ibland även impotens.
Sexuell hälsa omfattar också könssjukdomar, alltså infektioner som kan överföras mellan människor. Hiv är ett virus som kan överföras mellan människor.2 Klamydia är en vanlig könssjukdom i Sverige och orsakas av en bakterie.3
De flesta får inga symtom när de har fått klamydia. Det är därför möjligt att ha en könssjukdom utan att veta om det. Klamydia sprids framför allt genom slidsamlag eller analsamlag.3
Det finns stöd och vård
Återkommande svårigheter med att få stånd kan du få hjälp med i vården. Kontakta en vårdcentral om du har återkommande svårigheter med att få stånd. Du som är yngre kan kontakta en ungdomsmottagning.1
Det går att testa sig gratis och anonymt för hiv. Du kan kontakta en vårdcentral, en hudmottagning eller en mottagning för sexuell hälsa om du tror att du kan ha fått hiv. Du har rätt att vara anonym när du testar dig för hiv.2
Det finns också förebyggande behandling mot hiv för personer som lever med en högre risk att få en hivinfektion. Behandlingen kallas PrEP och innebär att du tar läkemedel som minskar risken att du blir smittad om du kommer i kontakt med viruset. En annan behandling kallas PEP, tillfällig läkemedelsbehandling mot hiv, och kan användas efter att du med säkerhet har utsatts för hivvirus.2
När sexuell hälsa är akut
När du behöver söka vård genast
Vid godartad prostataförstoring kan det bli så svårt att kissa att det till slut inte går alls. Det kallas urinstämma och kan ge mycket ont i magen.4
Kontakta genast en vårdcentral eller jouröppen mottagning om du har mycket ont i magen och svårt att kissa. Om det är stängt, sök vård på en akutmottagning.4
Efter en säker exponering för hivvirus behöver du få en snabb bedömning. Det kan till exempel vara om kondomen gick sönder när du hade sex med någon som har hiv, men som inte behandlas för det.2
Kontakta en infektionsmottagning på ett sjukhus om du med säkerhet vet att du har utsatts för hivvirus. Då kan du få en tillfällig läkemedelsbehandling mot hiv som kallas PEP. En sådan behandling behöver påbörjas inom 24 timmar för att vara effektiv. Behandlingen ska följas upp av återbesök och provtagningar.2
Om infektionsmottagningen inte har öppet, kontakta en jouröppen mottagning eller en akutmottagning.2
Vad ingår i sexuell hälsa?
Sexuella funktioner och besvär
Sexuell hälsa kan handla om sexlust och kåthet. Lust till sex kan vara olika stark från person till person och förändras under olika perioder i livet. Sexuell upphetsning kan börja i hjärnan genom upplevelser och tankar, eller i kroppen genom beröring och smekningar.1
Ett sexuellt besvär kan vara att ha svårt att få eller behålla stånd. Sådana besvär kan komma plötsligt, till exempel i samband med stress, nervositet eller trötthet, eller gradvis under längre tid.1
Smärta vid slidsamlag kan förekomma vid endometrios. Endometrios innebär att det finns livmoderslemhinna eller celler som liknar livmoderslemhinna på andra ställen än inuti livmodern.5
Infektioner och smittor
Klamydia är en könssjukdom som orsakas av en bakterie och sprids framför allt genom slidsamlag eller analsamlag. Klamydia kan också spridas vid munsex eller genom att använda samma sexleksaker som någon annan.3
Hiv är ett virus som kan överföras mellan människor. Det finns behandling för hiv, och det finns förebyggande behandling som minskar risken att få viruset.
När bör du söka vård för sexuell hälsa?
När besvär bör bedömas
Besvär från underlivet eller sexuella funktioner kan behöva bedömas när de påverkar din vardag eller fortsätter över tid. Vid endometrios bör du kontakta en vårdcentral eller en gynekologisk mottagning om symtomen begränsar ditt liv. Du bör också söka vård om råden om vad du kan göra själv inte hjälper.5
Återkommande svårt att få stånd kan bedömas på en vårdcentral. Ett besök brukar börja med ett samtal om besvären. Därefter kan läkaren göra en kroppslig undersökning, undersöka penisen och pungen, mäta blodtrycket och ta blodprover.1
Kontakta en vårdcentral eller gynekolog om du har något av följande besvär:
Egenvård och råd vid sexuell hälsa
Rörelse, återhämtning och smärtlindring
Vid endometrios finns flera saker du kan prova själv för att lindra smärtan. Det kan vara bra att testa en åtgärd i taget, så att du lättare märker vad som hjälper just dig.
- Värme på magen, till exempel en vetekudde eller värmedyna, kan lindra besvären vid endometrios.5
- TENS kan användas för att lindra besvären vid endometrios.5
- Avslappningsövningar kan prövas för att lindra besvären vid endometrios.5
- Mindfulness kan prövas för att lindra besvären vid endometrios.5
Det är bra att vara fysiskt aktiv vid endometrios. Promenader eller annan lätt träning kan räcka som fysisk aktivitet.5 Rörelse frigör endorfiner, som är kroppens egna smärtstillande ämnen.
Egenvård vid svårt att få stånd
Hitta vård inom sexuell hälsa
Första kontakt och rådgivning
Vid återkommande besvär med svårt att få stånd kan vårdcentralen vara en första kontakt.1 På vårdcentralen kan du få berätta om dina besvär och träffa läkare eller annan vårdpersonal som bedömer vilken hjälp du behöver. Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in.
Du kan också ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning och hjälp med var du kan söka vård.1 Det kan vara särskilt användbart om du är osäker på vilken mottagning som passar dina besvär.
Yngre personer kan kontakta en ungdomsmottagning. Åldersgränsen varierar mellan mottagningar; dit kan du gå från 12 eller 13 års ålder tills du är mellan 20 och 25 år.
Mottagningar för provtagning och sexuell hälsa
Klamydiatest kan göras på flera olika mottagningar:
Vanliga frågor om sexuell hälsa
Vad räknas som sexuell hälsa?
Sexuell hälsa kan handla om sexlust och sexuell upphetsning. Lust till sex kan variera från person till person och vara olika stark i olika perioder av livet. Sexuell upphetsning kan starta i hjärnan av olika upplevelser och tankar, eller i kroppen genom beröring och smekningar.1
Svårt att få stånd eller att behålla ståndet kallas också erektil dysfunktion och impotens, men här används uttrycket svårt att få stånd.1
Var kan jag testa mig för klamydia eller hiv?
Du kan testa dig för klamydia på en vårdcentral, barnmorskemottagning eller hud- och könsmottagning. Det finns också tester som du kan beställa från din region genom att logga in på 1177. Klamydiatest på mottagning eller via test från regionen är gratis.3
Om du tror att du kan ha fått hiv kan du kontakta en vårdcentral, hudmottagning eller mottagning för sexuell hälsa. Det kostar ingenting att testa sig för hiv och du har rätt att vara anonym.2 Du som är under 25 kan oftast kontakta en ungdomsmottagning.
Hur kan jag minska risken för hiv och klamydia?
Källor
Publicerad av Vårdens redaktion
Källgranskad automatiskt mot 3 källor · Senast granskad: 5 oktober 2026
Informationen på den här sidan är allmän och ersätter inte en bedömning av vårdpersonal. Är du osäker — kontakta vården.
Den här artikeln är framtagen med hjälp av AI. Varje påstående har en angiven källa som du kan följa.