Vad är prestationsångest?

Prestationsångest är en känsla av rädsla för att misslyckas eller inte kunna leva upp till förväntningar, vilket kan påverka både vuxna och barn.

Vilka är symtom på prestationsångest?

Vanliga symtom inkluderar hjärtklappning, svettningar, darrningar, panikkänslor, och svårigheter att andas vid pressande situationer.

Kan prestationsångest bli diagnos?

Nej, prestationsångest är ingen diagnos men kan vara kopplat till andra psykiska problem som ångest eller depression.

Hur påverkar låg självkänsla prestationsångest?

En svag självkänsla kan bidra till prestationsångest då man ofta känner sig otillräcklig eller rädd för att misslyckas.

Hur kan jag hantera prestationsångest?

Genom att stärka självkänslan, medvetandegöra negativa tankar, och visa medkänsla mot dig själv kan du hantera prestationsångest bättre.

Vad kostar det att besöka en psykolog för prestationsångest?

Ett besök hos en psykolog eller kurator kostar cirka 275 kr.

Kan prestationsångest behandlas online?

Ja, rådgivning och samtalsstöd kan erbjudas genom vårdgivare online för att hantera prestationsångest.

Vilken typ av terapi är effektiv mot prestationsångest?

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är effektiv för att hantera oro och ångest kopplad till prestation.

Hur påverkar höga krav prestationsångest?

Höga krav på sig själv kan öka rädslan för att misslyckas och därigenom förvärra prestationsångest.

Var kan jag få hjälp med prestationsångest?

Hjälp kan fås från psykologer, kuratorer, psykoterapeuter, och barnpsykologer, både på vårdcentraler och online.

Varför är det viktigt att inte jämföra sig med andra vid prestationsångest?

Att jämföra sig med andra kan förvärra ångesten eftersom vi ofta ser andras bästa sidor vilket ger en falsk helhetsbild.

Påverkar ångest prestationsförmågan?

Ja, ångest kan leda till att man undviker situationer, vilket kan begränsa ens vardag och prestation.

Vilka känslor kan kombineras med prestationsångest?

Prestationsångest kan kombineras med känslor som oro inför att bli granskad och känslighet för kritik.

Kan barn drabbas av prestationsångest?

Ja, barn kan också drabbas av prestationsångest, exempelvis i skolan eller idrottssammanhang.

När bör man söka hjälp för prestationsångest?

Man bör söka hjälp om prestationsångest allvarligt begränsar ens vardag, till exempel genom att man undviker sociala aktiviteter.

Prestationsångest i Botkyrka

The Health Clinic

4.8(4)

Allmänläkare / Husläkare·

Kardiologi

Cevia Psykiatri

Psykiatriker·

Autismutredning

21900 kr

Tullinge vårdcentral

2.9(10)

Vårdcentral·

Visa mottagning

Botvids Vårdcentral

4.1(4)

Vårdcentral·

Visa mottagning

Ros Care Vårdcentral, Norsborg

3.0(4)

Vårdcentral·

Visa mottagning

Medicinsk fotvård

775 kr

BB Stockholm Family Ekerö

4.7(19)

Barnmorska·

Preventivmedelsrådgivning

Kostnadsfritt

Psykoterapeut Mino Mehvar

4.8(38)

Psykoterapeut·

Behandling av ångest

1350 kr

Slussen Hypnos & Psykoterapi

4.4(21)

Psykoterapeut·

Individualterapi

Pris efter konsultation

Evidentia Psykologi

4.7(42)

Psykolog·

KBT

1400 kr

Psykoterapi i Stockholm med MCT, metakognitiv terapi

4.9(11)

Metakognitiv terapi (MCT)

1400 kr

WeMind Privat

4.9(9)

Psykoterapeut·

KBT

Psykoterapeut Susanna Einarsson Berg

5.0(3)

Psykoterapi

1400 kr

Leg. Psykolog Moses Sirviö

5.0(3)

Psykolog·

Psykodynamisk psykoterapi

1150 kr

Ahlstrand Psykologtjänst

4.9(3)

Psykoterapeut·

Psykodynamisk terapi

1350 kr

Bonliva Care - Stockholm

5.0(5)

Psykolog·

ADHD utredning - vuxen

Kostnadsfritt rådgivningssamtal. Utredningen kostar 29000 kr.

Medgrind

4.9(6)

Psykiatriker·

Psykiatrisk bedömning

Familjeterapeuterna Syd Gamla stan

5.0(1)

Parterapi och familjeterapi

fr.1600 kr

Familjeterapeuterna Syd Östermalm - Humlegården

5.0(1)

Parterapi och familjeterapi

fr.1600 kr

Psykiatriker Konstantinos Gougas

3.0(2)

Psykiatriker·

Psykoanalys

Anda & riktning psykoterapi

4.5(1)

Psykoterapeut·

Lifespan integration

1300 kr

Basterapi Stockholm

5.0(1)

Psykoterapeut·

KBT

fr.1000 kr

KODA Psykiatri & Psykologi AB

4.5(1)

Psykiatriker·

Neuropsykiatrisk utredning

Capio Hjärnhälsan Privat

5.0(1)

Psykiatriker·

Behandling av stress

1250 kr

Hitta vård

Hitta vård

Prestationsångest i Botkyrka

Prestationsångest i Botkyrka

Liroma Kliniken

Yazen

Din Psykolog

DoktorCenter

Mindler - Digital Psykologmottagning

Sökresultat

Prestationsångest i Botkyrka

Liroma Kliniken

Yazen

Din Psykolog

DoktorCenter

Mindler - Digital Psykologmottagning

Sökresultat

Våra artiklar