
När man upplever något som otäckt eller jobbigt kan man reagera med ångest. Hjärtat börjar slå fortare och musklerna drar ihop sig. Man kan känna sig ängslig och orolig, svettas, må illa och få svårt att andas.
Ångest är naturliga reaktioner från kroppen som vi alla upplever mer eller mindre intensivt. Det är ofarligt, men kan kännas skrämmande.
Panikattack är en form av ångest som kommer plötsligt och kan pågå från några minuter till flera timmar. En panikattack kommer oftast utan förvarning och kan kännas mycket obehaglig.
Man kan få ångest av uppenbara orsaker, som till exempel en skilsmässa eller en livshotande sjukdom. Annat som kan ge ångest är att man missbrukar alkohol eller andra droger, eller att man har slutat för snabbt med antidepressiv medicin. Men man kan också få ångest utan att veta varför. Det kan då vara svårare att hantera den, men vad som än orsakat ångesten kan man få hjälp och bli bra.
Psykoterapi är en behandlingsmetod som visat sig vara lämplig i samband med ångest.

Catarina Pielbusch är legitimerad psykoterapeut och legitimerad sjukgymnast. Hon har arbetat privat sedan 2010 och har sin mottagning på Södermalm i Stockholm.
Utöver sin privata verksamhet jobbar hon med psykoterapi på en öppen psykiatrimottagning för vuxna samt unga vuxna. Catarina ha...
Inga omdömen ännu. Bli den första att berätta om din upplevelse!

Leg. Psykoterapeut
Webbsida
psykoterapeutpielbusch.seTelefon
Ordet trauma kommer ifrån grekiskan och betyder ”sår” eller ”skada”. När något dramatiskt inträffar, en händelse som kanske inneburit…
I affektfokuserad terapi är känslorna i centrum; både de som uttrycks och de som av en eller annan anledning döljs eller kamoufleras.…
Nästan alla människor drabbas någon gång under sin livstid av en kris. Bakgrunden till en denna är individuell. Det som dock är gemensamt…
Att vi människor, i samband med vissa livssituationer, känner oss nedstämda eller ledsna är en ganska naturlig del av våra liv. En…
Inom psykoterapi finns det två inriktningar, kognitativ beetendeterapi (KBT) och psykodynamisk terapi. I den psykodynamiska terapin…
Det finns två olika typer av psykodynamisk terapi - korttidsterapi och långtidsterapi. Vid det första samtalet träffas vi och kommer…
Det finns två olika typer av psykodynamisk terapi - korttidsterapi och långtidsterapi. Vid det första samtalet träffas vi och kommer…
Ett vanligt skäl till att man söker samtalsstöd och terapi är att man har problem i relationen till sin livspartner. Terapin kan ske…



Att upptäcka förändringar i kroppen kan väcka oro, och tanken på cancer kan kännas skrämmande. Läs mer om cancer här.

Om det uppstår problem i relationerna inom familjen som är svåra att lösa kan det vara bra att gå i familjerådgivning hos en familjerådgivare.
