Nästan alla människor drabbas någon gång under sin livstid av en kris. Bakgrunden till en denna är individuell. Det som dock är gemensamt för olika livskriser är att de har utlösts av en allvarig händelse eller en jobbig upplevelse som kan vara svår att hantera och ta sig igenom.
En slags kris kan vara den som utlöses av exempelvis relationsproblem, ett förlorat jobb eller ett sjukdomsbesked hos en familjemedlem eller vän.
En livskris kan också inträffa när det händer något oväntat i ens liv som man inte hunnit förbereda sin inför. Det kan röra sig om olyckor, dödsfall eller katastrofer.
Den tredje typen av kris är den som kan upplevas mellan olika övergångsperioder i livet. Till exempel i övergången till tonåring eller när man bli äldre och ska pensioneras. Under dessa känsliga perioder kan man uppleva och känna ökad sårbarhet.
En livskris kan ofta lösas med hjälp och stöd från familj och vänner. I vissa fall kan man även behöva utomstående expertishjälp för att ta sig igenom krisen.
Leg. Psykoterapeut