Lifespan Integration är en varsam metod för att bearbeta tidiga erfarenheter och trauma.

Vad innebär Lifespan Integration?

Lifespan Integration (LI) är en terapeutisk metod som hjälper hjärnan att integrera minnen och upplevelser som tidigare varit fragmenterade eller överväldigande. Genom strukturerad guidning i samtal skapas en sammanhängande upplevelse av livets tidslinje, vilket kan minska stress, ångest och traumarelaterade symtom. Metoden är skonsam och anpassas efter din tolerans och dina behov.

Vad kan vi hjälpa dig med?

Lifespan Integration kan vara hjälpsam vid:

• Tidiga trauman eller otrygg anknytning

• Stress- och ångestreaktioner

• Känslor av överväldigande eller inre kaos

• Självkänsla och identitetsrelaterade svårigheter

En metod för djupare integration och långsiktig stabilitet.

Välkommen att boka tid hos Anda & riktning psykoterapi!