Copyright © 2026 Vården Online Sverige AB
Det är lätt att fastna i titlar när du har ont i rygg eller nacke. Här får du en enkel guide till hur naprapat och kiropraktor jobbar, vad du kan förvänta dig på ett första besök och hur du väljer rätt hjälp för just dina besvär.
Bra beskrivning av båda yrkesgrupperna. 🕺🏼
Jag har skolios,samt besvär länderyggen. Kotorna har stora mellanrum ibland och gnider mot varande ibland. Har en nerv i både vänster och höger sida som gör väldigt ont (24 timmar om dygnet) Fick en blockering i juni som hjälpte i höger sid men inte vänster. Nu har jag en fruktansvärd smärta i lårmuskeln och vadmuskeln. Vad ska jag söka??? Naprapat el kiropraktiker? Med vänlig hälsning AML
Hej Ann-Margaret, Vad tråkigt att du har ont 24 timmar om dygnet och att blockeringen inte hjälpte på båda sidorna. Nu kanske du har hunnit ha din uppföljning med vårdgivaren som utförde blockaden, men för en del personer hjälper en blockad medans andra behöver flera blockader eller hitta andra smärtbehandlingar. Din läkare borde kunna rekommendera vad du ska göra härnäst.
Alla kiropraktorer och naprapater är specialister på problem i kotpelaren. Båda yrkesgrupperna kan vara behjälplig med att lindra dina smärtor i lår- och vadmuskeln. Du kan använda vår sökfunktion för att hitta en terapeut som håller till i närheten av där du jobbar eller bor för att underlätta för dig. Lycka till!
Vänligen, Vården.se
Jätteont i ländrygg kontinuerligt
Hej, Jag har en cp-skada och undrar om jag kan gå till en kiropraktor eller en naprapat. Vilket i så fall? Mvh Josefin
Jag har provat flera kiropraktor och naprapat. Till sist lärde mig att båda vill bara behålla kunderna hos de länge utan att hjälpa. Det var jätte lurigt och tveksam. Mizou
Jag har en inflammation I höger hälsena som jag haft I 2 år, har svårt att gå. Och nu har jag ont i vekryggen, sätet samt bakdelen av mina båda ben, musklerna. Har varit till läkare, sjukgymnast,kiropraktor samt idrottsmassör utan att bli bättre. Ont 24-7. Äter smärtstillande osv
Hej.
Ibland kan man få senfästesinflammation utan att kunna tydligt kunna koppla det till något man gjort. Ibland kan det då bero på annat än “fel man gjort” – man kan vara sjuk utan att veta om det. Nedan kommer jag att länka till en text på 1177. Du förlorar i alla fall inget på att klicka på länken och läsa. Vårdgivare och andra i denna tråd förlorar heller inte något på att klicka och läsa. Alltid kan kunskaper hjälpa någon.
https://www.1177.se/Uppsala-lan/sjukdomar–besvar/skelett-leder-och-muskler/hofter/ankyloserande-spondylit—bechterews-sjukdom/ (Sjukdomen kallas oftast även nuförtiden axial spondylartrit – då har även de vars sjukdom ännu inte hunnit skada skelettet rätt till ett namn på sin sjukdom)
Om du efter att ha läst texten funderar på om du kan ha denna sjukdom eller annan spondylartrit så har reumatikerförbundet en bra sida:
https://reumatiker.se/for-dig-som/har-jag-en-reumatisk-sjukdom/
Om du tror att du kan ha denna sjukdom, gör gärna testet: https://reumatiskt.se/ontiryggen/
Många vårdgivare som gått äldre utbildningar har inte haft bra undervisning i reumatologi – fullt av faktoider och skräp. Många har också gått senare utbildningar med en bra reumatologikurs med kunniga föreläsare och bra kurslitteratur i reumatologi. Om du bokar tid så fråga om de kanske har någon på vårdcentralen som är speciellt duktig på reumatologi. Kanske har du tur. Men om du får en vanlig läkare så vet du inte om den läkaren gått en bra utbildning eller inte. Så, skriv ut och ta med info om sjukdomen och testresultat från testet så att du bokstavligen kan peka på pappret om “det låter inte som Bechterews” kommer ur läkarens mun. Antingen blir hen glad över att få nya kunskaper och lyssnar på dig och läser texterna du har med dig … eller om inte – byt läkare. Och om inget funkar – testa att skriva egenremiss även om det egentligen inte borde behövas.
Glöm inte att fråga läkaren om smärtlindrande medicin finns som du kan testa – kan ju faktiskt hända att det finns nåt bra.
Och om nån vårdgivare ser detta … testa att googla ordet “senfästesinflammation”. Trodde ni att ni skulle få de sökresultaten? Nej, jag menar inte att alla som har senfästesinflammation är reumatiker; jag menar bara att alternativet axial spondylartrit och andra spondylartriter ofta saknas både i vårdgivares och allmänhetens tänkande och att alternativet reumatisk sjukdom som orsak till senfästesinflammation borde finnas där för att bekräftas eller uteslutas på korrekta grundetr även om reumatism bara gäller ett fåtal vårdsökande med senfästesinflammation. Hur ska man kunna ställa diagnos på spondylartrit om alternativet reumatisk sjukdom som orsak till senfästesinflammation aldrig beaktas?
Jag ber om ursäkt om jag skrämt någon i onödan. Men jag vill heller inte att diagnostiden ska bli onödigt lång om det ändå råkar vara så att du (eller någon annan i tråden) har en spondylartrit, så jag tar risken. Sorry sorrry sorry.
Vänliga hälsningar Anna
Hej. Har diffus smärta i vänster nacke, skulderblad och lite domnadskänsla och värk i vänster arm i fingrar och överarm. Vad ska jag söka till, Naprapat eller kiropraktor?
Hej Mats,
Vad tråkigt att höra! Vi är inga vårdgivare och kan därför inte rådge dig vilken av dessa två som är bäst för dig. Vi rekommenderar att du kontaktar en naprapat eller kiropraktor direkt med dina besvär.
Här hittar du alla kiropraktorer som vi samarbetar med på Vården.se: https://www.varden.se/hitta/kiropraktor-c Här hittar du alla naprapater som vi samarbetar med på Vården.se: https://www.varden.se/hitta/naprapat-c
Om det är ett akut tillstånd rekommenderar vi att du ringer 112.
Vänligen, Vården.se
Hej Mats. Du beskriver mitt tillstånd vart gick du fick du hjälp?
När du har ont i rygg, nacke eller axlar vill du ofta ha två saker. Du vill förstå vad som triggar smärtan. Och du vill få en plan som funkar i vardagen.
Därför kan det hjälpa att tänka så här: du väljer inte bara en titel. Du väljer ett upplägg som passar dina besvär, din kropp och din vardag.
Vill du jämföra alternativ och boka tid direkt kan du börja här: Kiropraktorbehandling.
Både naprapater och kiropraktorer jobbar med besvär i rörelseapparaten (muskler, leder och skelett). Ofta använder de behandling med händerna, och de brukar också ge råd om träning och vanor.
Skillnaden du märker som patient handlar ofta om fokus och arbetssätt, inte om “bäst” eller “sämst”. Två personer med samma titel kan också jobba olika.
Här är tre frågor som brukar göra valet enklare:
Vill du ha mest fokus på rygg och leder, eller lika mycket på muskler och helhet?
Vill du främst ha smärtlindring här och nu, eller en plan med övningar som du gör hemma?
Har du ett tydligt problem (till exempel ryggskott), eller mer diffusa återkommande besvär?
Om du vill läsa mer om själva behandlingsformen kan du också kika på Kiropraktorbehandling och Naprapatbehandling.
När du har ont vill du kunna slappna av med att du träffar rätt person.
I Sverige är både naprapat och kiropraktor legitimationsyrken. Det betyder att yrket står under regler som gäller hälso- och sjukvårdspersonal. Det gör också att titeln är skyddad.
Ett enkelt tips när du bokar:
Fråga om terapeuten är legitimerad.
Be om tydlig info om upplägg, pris och antal besök.
Känn efter om du får en plan som du förstår.
Vill du hitta en mottagning nära dig och jämföra tider kan du söka här:
Första besöket brukar kännas mer som en genomgång än som “bara behandling”. Du berättar vad som hänt, vad som gör ont och vad som förvärrar eller lindrar.
Ofta ingår:
Frågor om din smärta, vardag, träning och tidigare skador.
Undersökning av rörlighet, muskler och leder.
En plan framåt, där du får veta vad ni ska göra och varför.
Många får behandling med händerna. Du kan också få råd om övningar och hur du kan röra dig på ett sätt som hjälper läkningen.
Du kan ibland höra eller känna ett knäpp i en led vid manuell behandling (behandling med händerna). En del tycker att det känns skönt. Andra blir stressade av ljudet.
Det viktiga är att du känner dig trygg. Säg till direkt om något gör ont eller känns fel. Du kan också be om ett lugnare upplägg.
Efteråt kan du känna dig:
rörligare
trött
öm, som efter träningsvärk
Det brukar gå över inom kort. Om du får nya, tydliga symtom som oroar dig ska du kontakta vården.
Du kan överväga naprapat eller kiropraktor om du har besvär som påverkar rörelse och funktion. Till exempel om du får ont av att sitta, lyfta, sova eller träna.
Det kan också passa om du vill ha hjälp att:
komma igång med rätt övningar
förstå vad som triggar återfall
bygga upp kroppen stegvis efter en period med smärta
Om du har ont i ryggen kan du läsa mer om helheten här: Ryggbesvär.
Ibland behöver du en medicinsk bedömning först. Det gäller särskilt om smärtan kan ha en annan orsak än muskler och leder.
Sök vård akut om du upplever:
bröstsmärta (ont i bröstet) eller andnöd
plötslig svaghet, domning eller förlamningskänsla i ansikte/arm/ben
plötsliga svåra symtom efter ett fall eller en olycka
problem att kissa eller hålla avföring i samband med ryggsmärta
Kontakta vårdcentral om du:
har feber och samtidigt ryggsmärta
har smärta som inte alls släpper eller som snabbt blir värre
får domningar som sprider sig eller påverkar din gång
Du kan också börja här om du vill boka en första medicinsk bedömning: Läkarbesök Vårdcentral.
Du får ofta bäst effekt när behandling och vardagsvanor drar åt samma håll.
Skriv ner när smärtan startade och vad som triggar den.
Ta med en lista på övningar du redan testat och hur det gick.
Be om en enkel plan för veckan, inte bara “gör mer träning”.
Rör dig lite och ofta om du kan, även på sämre dagar.
Prioritera sömn och återhämtning när du har ont.
Boka uppföljning bara om du och terapeuten har ett tydligt mål.
Om du ofta får nackbesvär kan du läsa mer här: Nackspärr.
Du kommer långt med en enkel tumregel: välj den som tar din smärta på allvar och kan förklara en plan som du förstår.
Om du vill jämföra mottagningar och hitta en tid som passar kan du börja med:
Det här är generell hälsoinformation baserad på granskade medicinska källor. Innehållet ersätter inte medicinsk rådgivning — kontakta en läkare för bedömning av just din situation.
1177 – Kiropraktik och naprapati — Vad behandlingen kan användas för, hur du söker vård, vanliga reaktioner efter behandling
Socialstyrelsen – Naprapat utbildad i Sverige (Legitimation) — Att naprapat är legitimationsyrke och hur legitimationen går till (examen + praktisk tjänstgöring)
NHS – Chiropractic — Vad kiropraktik används för, vad som händer vid besök och möjliga biverkningar/risker
Att upptäcka förändringar i kroppen kan väcka oro, och tanken på cancer kan kännas skrämmande. Läs mer om cancer här.
