Varför är det bra att använda munskölj?
Munskölj, eller munvatten, är en produkt som används för att skölja rent i munnen. Munskölj är bakteriedödande och är ett bra komplement till tandborstning. De flesta munskölj innehåller fluor – ett naturligt ämne som förekommer i berggrunden, och som vi får i oss i mindre mängder genom bland annat vårt dricksvatten.
Att använda munskölj med fluor stärker ytan på tänderna, och kan motverka
- karies (hål i tänderna)
- plack
- tandsten
- inflammation i tandköttet
- tandvärk
- blåsor i munnen
- dålig andedräkt, tillfälligt.
Munskölj utan fluor har inte samma effekt, och därför rekommenderar de flesta tandläkare att du använder en munskölj med fluor.
Hur använder man munskölj?
Såhär gör du när du ska skölja munnen:
- Häll upp munskölj i mått eller kopp
På många flaskor med munskölj finns ett mått i korken som du kan använda. Hur mycket munskölj du ska använda per sköljning kan du läsa på förpackningen.
- Häll munsköljen i munnen och skölj runt
Du bör skölja runt i minst 30 sekunder för att din mun ska bli ordentligt rengjord.
- Spotta ut munsköljen
Du ska inte svälja munsköljen! Skölj heller inte munnen med vatten efteråt.
När ska man använda munskölj?
Du kan använda antibakteriell munskölj med fluor både morgon och kväll, i samband med att du borstar tänderna. Munskölj kan inte ersätta tandborstning, utan funkar som ett komplement.
Kan barn använda munskölj?
Det finns munskölj anpassade för barn, men små barn bör inte använda munskölj eftersom det finns en risk att de sväljer produkten.
Vilken munskölj är bäst?
Det finns en mängd olika munskölj med fluor på marknaden, men det bästa är att välja en munskölj som inte innehåller alkohol. Detta eftersom långvarigt användande av munskölj med alkohol har visat sig kunna bidra till muntorrhet, vilket i sin tur kan leda till dålig andedräkt eller andra oönskade effekter.
Din tandläkare eller personalen på apoteket kan ge dig råd när du ska välja munskölj!
Källor
