Vad Àr panikÄngest?
PanikÄngest Àr ett tillstÄnd med starka negativa kÀnslor av oro och rÀdsla.
Vilka Àr symtomen pÄ en panikattack?
Symtomen inkluderar snabbare hjÀrtslag, andningssvÄrigheter, svettningar och tryck över bröstet.
Vilka faktorer kan utlösa panikÄngest?
PanikÄngest kan utlösas av stress, fobier och stora doser koffein.
Ăr panikĂ„ngest genetiskt?
Det finns en genetisk faktor dÀr risken ökar om en slÀkting har panikÄngest.
Hur pÄverkar panikÄngest min vardag?
PanikÄngest kan göra att du undviker sÀrskilda situationer för att undvika attacker.
Vad ska jag göra vid en panikattack i bilen?
Stanna pÄ ett sÀkert stÀlle och andas lugnt för att hantera attacken.
Kan jag fÄ hjÀlp online vid panikÄngest?
Ja, en nÀtlÀkare kan ge rÄd om panikÄngest online.
Vad kostar samtalsterapi?
Samtalsterapi kostar frÄn 850-1250 kr, vanligtvis 1100 kr per session.
Vad Àr egenvÄrd vid panikÄngest?
EgenvÄrd innebÀr att identifiera symtom tidigt och anvÀnda andningsövningar.
NÀr ska jag söka vÄrd för panikÄngest?
Sök vÄrd om dina panikattacker Àr Äterkommande eller outhÀrdliga.
Vilken behandling finns för panikÄngest?
Behandling kan inkludera medicin och samtalsterapi beroende pÄ orsaken.
Kan droger utlösa panikattacker?
Ja, droger kan utlösa panikattacker, sÀrskilt om du Àr kÀnslig.
Ăr panikĂ„ngest samma som Ă„ngestattack?
En panikattack Àr oftast mer intensiv och svÄrare att kontrollera Àn en vanlig Ängestattack.
Var kan jag fÄ hjÀlp vid panikÄngest?
Du kan fÄ hjÀlp frÄn en psykiatrisk akutmottagning, vÄrdcentral eller psykolog.
Kan panikÄngest pÄverka nattsömnen?
Ja, du kan vakna pÄ natten pÄ grund av panikÄngest.