Vad Àr en fobi?
En fobi Àr en stark Ängestreaktion vid specifika situationer eller objekt, dÀr rÀdslan Àr oproportionerlig i förhÄllande till den faktiska faran.
Hur behandlas fobier?
Fobier behandlas vanligtvis med kognitiv beteendeterapi (KBT) dÀr fokus ligger pÄ gradvis exponering och hantering av Ängest.
Vad Àr social fobi?
Social fobi, Àven kallad social Ängest, Àr rÀdslan för att bli bedömd eller kritiskt betraktad i sociala situationer.
Vilka symtom kan uppstÄ vid fobi?
Vanliga symtom inkluderar hjÀrtklappning, illamÄende, yrsel, och panikÄngest.
Kan KBT hjÀlpa mot social fobi?
Ja, KBT Àr en effektiv behandling för social fobi och kan hjÀlpa individer att hantera sina rÀdslor.
Vad Àr priset för behandling av social fobi?
Behandling av social fobi kostar 1300 kr.
Vad kostar en KBT-session?
Priset för en KBT-session börjar frÄn 200 kr.
Vad innebÀr exponeringsterapi?
Exponeringsterapi innebÀr att man stegvis utsÀtter sig för det som vÀcker rÀdsla för att minska Ängesten över tid.
Hur lÀnge pÄgÄr KBT-behandling för fobier?
En typisk KBT-behandling för fobier kan ta cirka 10 sessioner.
Kan fobier hanteras med egenvÄrd?
Ja, egenvÄrd som gradvis exponering, mindfulness och avslappningsövningar kan vara hjÀlpsamma.
Vad Àr skillnaden mellan fobi och mild oro?
En fobi orsakar stark Ängest och kan leda till undvikande beteende, medan mild oro inte nödvÀndigtvis pÄverkar dagliga aktiviteter.
Vem kan jag kontakta för hjÀlp med fobi?
Du kan kontakta en vÄrdcentral, psykolog eller psykiatriker för hjÀlp med fobi.
Kan nÀtlÀkare hjÀlpa med fobier?
Ja, nÀtlÀkare kan ge bedömning, stöd och rÄdgivning vid fobier.
Vad innebÀr inlÀrd rÀdsla?
InlÀrd rÀdsla Àr nÀr en person utvecklar en fobi efter negativa upplevelser kopplade till det man Àr rÀdd för.
Ăr medicinering en vanlig behandling för fobier?
KBT Àr den vanligaste behandlingen, men medicinering kan anvÀndas vid svÄra fall.
