Laddar guider…
9 guider inom denna kategori
Vill du testa emotionsfokuserad terapi (EFT) individuellt eller som par? Här får du en enkel steg-för-steg-guide för att välja upplägg, kontrollera legitimation och boka första samtalet.
Sammanfattning Om En psykoterapeut är en person som arbetar primärt med psykoterapi i olika former. För att få kalla sig för psykoterapeut krävs det att man genomgått en godkänd utbildning i psykoterapi, som leder till en psykoterapeutexamen och legitimation. Besvär och behandlingar Några vanliga anledningar till att söka hjälp hos en psykoterapeut är ångest, stress, […]
OCD kan ta mycket tid och skapa stark ångest. Här får du en enkel steg-för-steg-guide för att söka hjälp, förbereda besök och förstå nästa steg i vården.
Ljusterapi kan hjälpa vid årstidsbunden nedstämdhet. Här får du en enkel steg-för-steg-guide för hur du använder en ljusterapilampa hemma, vad du ska tänka på och när du ska söka vård.
Vill du boka psykolog men är osäker på hur du börjar? Här får du en enkel steg-för-steg-guide: hur du väljer rätt nivå, vad som händer på första besöket och när du ska söka vård akut.
Att hitta rätt psykolog handlar ofta om tre saker: rätt kompetens för dina besvär, trygg personkemi och en plan som känns begriplig. Här får du en enkel steg-för-steg-guide med frågor att ställa och vanliga fallgropar att undvika.
Du har rätt att söka hjälp när du mår psykiskt dåligt. Här får du en enkel steg-för-steg-guide om vårdgarantin, tystnadsplikt och hur du går vidare om du inte får hjälp i tid.
När du mår psykiskt dåligt kan det vara svårt att veta vart du ska vända dig. Här får du en enkel steg-för-steg-guide: från vårdcentral och 1177 till akut hjälp och hur du väljer rätt profession.
Priset för psykolog beror på om besöket ingår i regionens vård eller om du betalar privat. Här får du en enkel checklista för att räkna ut din kostnad och förstå när frikort kan gälla.
Att upptäcka förändringar i kroppen kan väcka oro, och tanken på cancer kan kännas skrämmande. Läs mer om cancer här.
Hyperhidros orsakar överdriven svettning, ofta utan koppling till någon aktivitet.
Du kan få hjälp att förnya recept för receptbelagda läkemedel hos en läkare på mottagning – eller online!