Kognitiv beteendeterapi (KBT)
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
Vill du förstå sambandet mellan tankar, känslor och beteenden? KBT ger dig verktyg för verklig förändring.
Vad är KBT?
KBT är en evidensbaserad terapiform som hjälper dig att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden. Terapin är praktisk och målinriktad, med fokus på det som påverkar din vardag här och nu.
Vad kan KBT hjälpa mot?
KBT används vid bland annat ångest, depression, stress, fobier, sömnproblem och låg självkänsla. Tillsammans med terapeuten tränar du på nya strategier som hjälper dig att hantera svårigheter mer effektivt.
Välkommen att boka tid hos Terapi i Stockholm!
Om mottagningen
Varmt välkommen till min terapimottagning på Södermalm i Stockholm. Vad kul att du hittat hit. Jag erbjuder professionell och individanpassad terapi på plats på Drakenbergsvägen 11 eller online – perfekt för dig som vill få stöd var du än befinne...
Omdömen från patienter
Inga omdömen ännu. Bli den första att berätta om din upplevelse!
Personal
André Sturesson
Terapeut
Kontakt
Webbsida
terapiistockholm.seTelefon
Hitta till mottagningen
en interaktiv karta
Utforska fler tjänster
Kostnadsfri Terapikonsultation - Metakognitiv terapi (MCT) & KBTKänner du dig fast i oro, stress, ångest, nedstämdhet, återkommande…
Metakognitiv terapi (MCT) Känner du att du påverkas negativt av dina tankar? Att oro, ångest, ältande eller övertänkande tar upp för…
Ibland räcker det inte att “bita ihop” – terapi ger dig verktyg att förstå, hantera och förändra det som känns svårt.Vad är terapi och…
Tonåren är krävande – terapi ger ungdomar en trygg plats att förstå sig själva och sina känslor. André har arbetar även som kurator med…
Behandling för GAD – när ångesten och oron inte vill släppaKänns det som att hjärnan aldrig stänger av?Att du oroar dig för mycket – för…
Känner du dig konstant trött, spänd eller överväldigad? Stress behöver tas på allvar – terapi kan hjälpa.Hur kan terapi hjälpa vid…
Ångest kan kännas överväldigande – men den går att förstå, hantera och minska.Vad är ångest och hur behandlas den i terapi?Ångest är en…
När vardagen tappar färg och energi – terapi kan hjälpa dig hitta tillbaka.Hur vet jag om jag är deprimerad?Tecken kan vara långvarig…
Snurrar tankarna konstant? Terapi kan hjälpa dig att få mental paus och kontroll.Varför fastnar jag i oro och ältande?Oro och ältande är…
Känner du dig inte tillräcklig? Självkänsla går att bygga – steg för steg.Hur kan terapi stärka självkänslan?Terapi hjälper dig…
När paniken slår till känns det livshotande – men panikångest är behandlingsbart.Vad är panikångest?Panikångest innebär plötsliga…
Känns sociala situationer skrämmande eller utmattande? Du är inte ensam – och det finns hjälp.Vad är social ångest?Social ångest innebär…
