Metakognitiv terapi (MCT) för ångest
Terapi i Stockholm
Metakognitiv terapi (MCT) för ångest
Boka tid
Boka tid hos Terapi i Stockholm för Metakognitiv terapi (MCT) för ångest.
Metakognitiv terapi (MCT) för ångest
800kr
Metakognitiv terapi vid ångest
Ångest kan vara väldigt jobbigt och göra att mycket av livet kretsar kring ångesten. Du kanske oroar dig mycket, känner dig spänd eller rädd, fastnar i jobbiga tankar eller har svårt att slappna av. Det kan påverka sömnen, relationerna, arbetet och göra att sådant som tidigare kändes enkelt blir ansträngande.
Det går vekligen att må bättre och miska ner på ångesten. Metakognitiv terapi (MCT) är en modern terapiform för bland annat ångest och stark oro, med fokus på att hjälpa dig att förändra de mönster som håller ångesten vid liv.
MCT skiljer sig från exempelvis KBT, ACT och PDT och andra metoder. MCT hjälper dig att lära dig nya sätt att förhålla dig till tankar och känslor så att ångesten successivt kan ta mindre plats och du kan få tillbaka mer av ditt liv.
Du behöver inte fortsätta ha det som du har det idag. MCT kan hjälpa dig att få mindre ångest och börja må bättre.
Gratis förutsättningslös MCT konsultation
För att kunna berätta om varför du vill gå i terapi, säga hej, ställa frågor och kanske framförallt känna efter om det känns rätt så erbjuder jag ett första gratis konsultationssamtal över telefon. För mig är det viktigt att det känns rätt för dig och om du inte vill fortsätta efter gratis konsultationen så är det verkligen helt ok.
Varmt välkommen att boka gratis förutsättningslös konsultation, ser verkligen fram emot att höra ifrån dig,
André.
Om mottagningen
Terapi i StockholmLäs mer om mottagningen
Stockholm
Metakognitiv terapi (MCT) i Sthlm och Online.
Känner du att du påverkas negativt av dina tankar och känslor? Att oro, ångest, ältande, nedstämdhet, stress påverkar dig negativt och tar ditt fokus – även när du egentligen vill fokusera på annat? Många som söker sig till mig beskrive...
Omdömen från patienter
Inga omdömen ännu. Bli den första att berätta om din upplevelse!
Personal
A
André Sturesson
Terapeut
Terapeut vid Terapi i Stockholm på Södermalm. Arbetar med KBT, MCT och MI. Arbetar även som digital kurator på Maskrosbarn. Driver Instagram-kontot @terapeutentipsar och podcasterna Stresskolan samt Health, Psychology and Human Nature.
Kontakt
Webbsida
metakognitivterapi.netTelefon
●●●●●●2292
Hitta till mottagningen
Klicka på kartan för att få vägbeskrivning.
Utforska fler tjänster
Letar du efter något annat? Se vilka fler tjänster Terapi i Stockholm erbjuder.
Kostnadsfri Terapikonsultation - Metakognitiv terapi (MCT) & KBTKänner du dig fast i oro, stress, ångest, nedstämdhet, återkommande…
Metakognitiv terapi (MCT) Har du fastnat i ångest, oro, nedstämdhet eller jobbiga tankar som får dig att må dåligt? Kanske tror du att…
800 kr
Vill du förstå sambandet mellan tankar, känslor och beteenden? KBT ger dig verktyg för verklig förändring.Vad är KBT?KBT är en…
800 kr
Ibland räcker det inte att “bita ihop” – terapi ger dig verktyg att förstå, hantera och förändra det som känns svårt.Vad är terapi och…
800 kr
Tonåren är krävande – terapi ger ungdomar en trygg plats att förstå sig själva och sina känslor. André har arbetar även som kurator med…
800 kr
Behandling för GAD – när ångesten och oron inte vill släppaKänns det som att hjärnan aldrig stänger av?Att du oroar dig för mycket – för…
800 kr
Känner du dig konstant trött, spänd eller överväldigad? Stress behöver tas på allvar – terapi kan hjälpa.Hur kan terapi hjälpa vid…
800 kr
När vardagen tappar färg och energi – terapi kan hjälpa dig hitta tillbaka.Hur vet jag om jag är deprimerad?Tecken kan vara långvarig…
800 kr
Snurrar tankarna konstant? Terapi kan hjälpa dig att få mental paus och kontroll.Varför fastnar jag i oro och ältande?Oro och ältande är…
800 kr
Känner du dig inte tillräcklig? Självkänsla går att bygga – steg för steg.Hur kan terapi stärka självkänslan?Terapi hjälper dig…
800 kr
När paniken slår till känns det livshotande – men panikångest är behandlingsbart.Vad är panikångest?Panikångest innebär plötsliga…
800 kr
Känns sociala situationer skrämmande eller utmattande? Du är inte ensam – och det finns hjälp.Vad är social ångest?Social ångest innebär…
800 kr
