Metakognitiv terapi (MCT) för låg självkänsla
Terapi i StockholmKänner du dig inte tillräcklig? Självkänsla går att bygga – steg för steg.
Terapi hjälper dig identifiera självkritiska tankar och utveckla ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv. Du får verktyg att sätta gränser och värdera dig själv mer realistiskt.
Det varierar, men många upplever ökad trygghet redan tidigt i processen. Förändring sker gradvis och blir ofta bestående.
Välkommen att boka tid för terapi hos Terapi i Stockholm!
Inga omdömen ännu. Bli den första att berätta om din upplevelse!
Terapeut
Webbsida
metakognitivterapi.netTelefon
Kostnadsfri Terapikonsultation - Metakognitiv terapi (MCT) & KBTKänner du dig fast i oro, stress, ångest, nedstämdhet, återkommande…
Metakognitiv terapi (MCT) Har du fastnat i ångest, oro, nedstämdhet eller jobbiga tankar som får dig att må dåligt? Kanske tror du att…
Metakognitiv terapi vid ångestÅngest kan vara väldigt jobbigt och göra att mycket av livet kretsar kring ångesten. Du kanske oroar dig…
Behandling för GAD – när ångesten och oron inte vill släppaKänns det som att hjärnan aldrig stänger av?Att du oroar dig för mycket – för…
När vardagen tappar färg och energi – terapi kan hjälpa dig hitta tillbaka.Hur vet jag om jag är deprimerad?Tecken kan vara långvarig…
Snurrar tankarna konstant? Terapi kan hjälpa dig att få mental paus och kontroll.Varför fastnar jag i oro och ältande?Oro och ältande är…
När paniken slår till känns det livshotande – men panikångest är behandlingsbart.Vad är panikångest?Panikångest innebär plötsliga…
Känns sociala situationer skrämmande eller utmattande? Du är inte ensam – och det finns hjälp.Vad är social ångest?Social ångest innebär…
Känner du dig konstant trött, spänd eller överväldigad? Stress behöver tas på allvar – terapi kan hjälpa.Hur kan terapi hjälpa vid…
Tonåren är krävande – terapi ger ungdomar en trygg plats att förstå sig själva och sina känslor. André har arbetar även som kurator med…
Ensamhet kan drabba vem som helst när som helst i livet. Det kan vara både frivilligt och ofrivilligt, om det känns jobbigt finns det hjälp att få.
Stödsamtal är en typ av behandling för dig som vill prata med någon om en problematik du lider av eller ett problem.
