Magsjuka

Magsjuka kan drabba alla åldrar och är en infektionssjukdom i tarmen. Sjukdomen orsakas oftast av virus, men även bakterier eller parasiter kan ge magsjuka. Magsjuka kommer oftast plötsligt. Du kan få feber, illamående, kräkningar och diarré.

De allra flesta blir bättre efter några dagar och magsjuka är för det mesta ofarligt. Men ibland kan magsjuka leda till uttorkning, något som är särskilt allvarligt hos små barn och äldre människor. I sådana fall bör du uppsöka vård för dig eller ditt barn.

Hur smittar magsjuka?

Magsjuka är mycket smittsamt och kan spridas på olika sätt, beroende på om magsjukan orsakats av virus eller bakterier. Du kan till exempel bli smittad genom att:

• äta mat som har sköljts i förorenat vatten och sedan inte tillagats

• dricka förorenat vatten

• vara nära smittade personer

• äta mat och dryck som hanterats av en person som är sjuk

• äta mat som inte är ordentligt tillagad eller har förvarats på ett dåligt sätt, till exempel för varmt.

Magsjuka sprids också lätt i miljöer där många personer vistas och är nära varandra. Exempel på detta skolor och sjukhus. Efter att du haft magsjuka, bör du vara hemma från jobbet tills du varit symtomfri i minst två dygn. Detta gäller även barn som haft sjukdomen, som bör vara hemma innan de går tillbaka till skolan.

Vid magsjuka är det vanligt med:

• illamående

• kräkningar

• diarré.

Du kan också få feber och ont i kroppen.

Ibland kan magsjuka leda till vätskebrist och uttorkning. Vanliga symtom vid uttorkning och vätskebrist är:

• mörk urin

• liten mängd urin

• muntorrhet

• ökad törst

• orkeslöshet och irritation (förekommer oftast hos små barn).

Vid magsjuka skadas cellerna i tarmens slemhinna, vilket leder till att slemhinnan i tarmen inte kan ta upp lika mycket vätska som den brukar göra. Virusinfektion i tarmen är den vanligaste orsaken till besväret men även bakterier eller parasiter kan ge magsjuka.

Det finns saker du kan göra för att minska risken att bli magsjuk, till exempel:

• tvätta händerna noggrant innan du börjar laga mat (extra viktigt när du lagar kyckling)

• använda olika knivar och skärbrädor för olika livsmedel

• diska knivar och skärbrädor noggrant mellan varje användning (extra viktigt när du lagar kyckling)

• genomstek alltid kyckling, då dör bakterierna som kan finnas i den

• kyl varm mat snabbt och förvara den sedan kallt

• koka frysta importerade bär, som hallon innan de äts.

Egenvård vid magsjuka

Vid magsjuka är det viktigaste att tillföra vätska för att undvika uttorkning. Det kan vara bra att dricka vätskeersättning, för att undvika uttorkning och vätskebrist. Om du har diarré kan du:

• smörja runt ändtarmsöppningen med en kräm eller salva

• tvätta rumpan i stället för att torka med papper.

Du bör även göra följande för att undvika att smitta andra:

• tvätta händerna med tvål före varje måltid och efter varje toalettbesök

• använd en egen handduk eller pappershanddukar

• undvik att laga mat så länge du visar tecken på magsjuka.

Vad ska man dricka vid magsjuka?

Vid magsjuka är det viktigt att dricka mycket. Det gäller framför allt om du har diarré, feber eller om det är varmt väder. Om du har kraftiga diarréer eller kräks mycket kan du dricka vätskeersättning för att undvika vätskebrist.

Du bör också undvik kaffe och alkohol under tiden som du är sjuk.

Vad ska man äta vid magsjuka?

Vid diarré bör du äta livsmedel som verkar för att göra avföringen fastare (blåbär, ägg och rostat bröd). Du bör undvika att äta fiberrik mat, då det kan orsaka diarré på nytt.

Magsjuka går oftast över inom några dagar utan behandling. I mer sällsynta fall kan behandling antibiotika behövas, om magsjukan orsakats av bakterier. Om du har diarré finns det stoppande läkemedel för att hämma besvären. Dessa läkemedel kan man hitta receptfritt på apotek.

Magsjuka är ofta ofarligt och går många gånger över av sig själv efter några dagar. Men ibland kan man behöva uppsöka läkarvård. Exempelvis om magsjukan leder till uttorkning, något som är särskilt allvarligt hos små barn och äldre människor. I sådana fall bör du uppsöka vård för dig eller ditt barn. Du bör också kontakta läkare om du eller ditt barn har:

• kräkningar eller diarré och samtidigt hög feber

• blodiga kräkningar eller diarréer

• kraftiga magsmärtor även efter kräkning eller diarré.

På en vårdcentral kan du få träffa en läkare och berätta vad du har gjort innan du blev sjuk. Läkaren kan hjälpa till att fastställa orsaken och hitta rätt behandling.

• Akutmottagning

• Vårdcentral

Kan magsjuka behandlas av nätläkare?

En nätläkare kan ofta ge råd och konsultation, men ibland behöver man genomgå en fysisk undersökning för att fastställa orsak och hitta rätt behandling.