Vad Àr social fobi?
Social fobi innebÀr Ängest i sociala situationer dÀr man kÀnner sig granskad eller mÄste prestera.
Hur vanligt Àr social fobi?
UngefĂ€r 10â15 % av befolkningen upplever perioder av social fobi.
Vad orsakar social fobi?
Miljö och arv bidrar, samt faktorer som Älder, kön, och tidigare negativa erfarenheter.
Vilka symtom Àr typiska för social fobi?
Vanliga symtom inkluderar rodnad, svettningar, muntorrhet, hjÀrtklappning, och darrningar.
Hur kan man hantera social fobi?
Prata med nÄgon, lÀr dig om social fobi, och försök bryta oron med aktiviteter du mÄr bra av.
Vad Àr KBT och hur hjÀlper det vid social fobi?
KBT anvÀnder exponeringsövningar för att hjÀlpa dig hantera social Ängest.
Kan man fÄ behandling för social fobi online?
Ja, nÀtlÀkare kan bedöma symtom och hjÀlpa till med behandling.
Var kan jag fÄ hjÀlp för social fobi?
VÄrdcentraler, psykologer och psykoterapeuter erbjuder hjÀlp.
Vilka mediciner kan hjÀlpa vid social fobi?
LÀkemedel mot depression, lugnande lÀkemedel och medel mot hjÀrtklappning kan anvÀndas.
Hur diagnostiseras social fobi?
Diagnosen stÀlls nÀr rÀdslan stör vardagslivet betydligt utan andra sjukdomsorsaker.
Vem drabbas oftare av social fobi, mÀn eller kvinnor?
Kvinnor drabbas oftare, men lika mÄnga av bÄda könen söker hjÀlp.
Varför förvÀrras social Ängest ibland?
Ă
ngesten kan öka under stressiga perioder, men det Àr viktigt att inte lÄta den styra livet.
Hur kan sunda vanor hjÀlpa vid social fobi?
Goda sömnvanor, regelbunden motion och hÀlsosam kost kan stÀrka motstÄndskraften mot Ängest.
Vad kostar behandling av social fobi?
Behandlingen kostar vanligtvis 1300 kr.
Vid vilken Ă„lder debuterar social fobi oftast?
Social fobi debuterar ofta mellan 14â16 Ă„rs Ă„lder.
