Vad är parterapi?
Parterapi hjälper par att förstå varandra bättre, bryta negativa mönster och förbättra kommunikationen i relationen.
När bör man överväga parterapi?
Parterapi kan övervägas vid problem så som brist på kommunikation eller svåra konflikter som otrohet och svartsjuka.
Vad kostar parterapi?
Priset varierar, men privat parterapi kan kosta upp emot 1 000 kronor i timmen, medan kommunal familjerådgivning kan vara billigare.
Vilka olika former av parterapi finns det?
Exempel på typer av parterapi inkluderar systemisk parterapi, emotionellt fokuserad parterapi (EFT) och kognitiv beteendeterapi för par (KBT).
Kan man gå i parterapi online?
Ja, många parterapeuter erbjuder nu möjligheten att genomgå terapin online.
Vad innebär familjerådgivning?
Familjerådgivning är en tjänst som kommuner erbjuder för att stödja par och familjer med relationsproblem.
Vilken nytta kan parterapi ha?
Parterapi kan förbättra kommunikationen, stärka relationen eller hjälpa till med att hantera en separation på ett lugnt sätt.
Hur ofta träffar man en parterapeut?
Oftast träffar par sin terapeut varannan eller var tredje vecka, men vid akuta problem kan det ske oftare.
Vad pratar man om under parterapisessioner?
Samtalen fokuserar ofta på att öka förståelsen för varandras beteenden och att förbättra kommunikationen.
Vilka aspekter är viktiga när man väljer en parterapeut?
Viktiga aspekter kan vara terapeutens erfarenhet, legitimation, tillvägagångssätt, samt praktiska faktorer som avstånd.
Vad kan vara en nackdel med parterapi?
En nackdel kan vara kostnaden, samt att terapin kan ta tid att ge resultat om båda parter inte är redo för förändring.
Vad är systemisk parterapi?
Systemisk parterapi ser parrelationen som ett system där båda medlemmar är nödvändiga för att skapa förändring.
Vad är emotionellt fokuserad parterapi (EFT)?
EFT fokuserar på att öka vi-känslan i parrelationen och på att skapa förståelse för varandras känslor.
Vad är integrativ beteendeterapi för par (IBCT)?
IBCT handlar om att hitta acceptans för partnerns beteenden och åsikter samt att hantera problem effektivt.
Kan parterapi hjälpa även om det inte finns stora konflikter?
Ja, parterapi kan också vara gynnsamt för par utan stora konflikter då det hjälper till att förbättra kommunikationen.
