Tvångssyndrom

Tvångssyndrom betyder att du har tvångstankar eller att du utför vissa handlingar tvångsmässigt. Vissa har problem med både tvångstankar och tvångshandlingar medan det för andra handlar om enbart det ena. Tvångssyndrom är vanligt och ger ofta väldigt mildas symtom som inte kräver behandling och som kan gå över. I svårare fall kan dock vardagen påverkas i hög grad och då krävs det behandling.

 

Sammanfattning

Om	Tvångssyndrom är återkommande tvångstankar och/eller tvångshandlingar.
Symtom	De vanligaste symtomen är oro för att något negativt ska hända ifall du inte gör på ett visst sätt och att du har negativa tankar som följer ett visst mönster.
Orsak	Tvångssyndrom kan vara ärftligt eller orsakas av händelser eller faktorer under uppväxten.
Egenvård	Det är viktigt att prata med närstående. Fysisk aktivitet kan hjälpa för stunden.
Behandling	Vid tvångssyndrom ge oftast en kombination av läkemedel och samtalsterapi.
Diagnos	Du kan få diagnosen tvångssyndrom efter att det gjorts en utredning. Ta kontakt med primärvården så börjar man där.
Vårdgivare	För behandling av tvångssyndrom kan du vända dig till din närmaste vårdcentral eller psykoterapimottagning. Om du behöver hjälp akut kan du ta kontakt med en psykiatrisk akutmottagning.
Nätläkare	En nätläkare kan ofta hjälpa dig som lider av tvångssyndrom.

Vad är tvångssyndrom?

Tvångssyndrom kallas även för OCD som är en förkortning för Obsessive Compulsive Disorder. Att ha tvångssyndrom innebär att återkommande tankar eller impulser av negativ karaktär blir ett problem i vardagen. Du kan också känna att du måste utföra vissa handlingar. Tvångshandlingar kan innebära att tvätta händerna väldigt ofta, att aldrig kasta vissa typer av saker eller att utföra handlingar enligt en väldigt specifik och komplicerad ritual. 

Tvångshandlingarna utförs ofta för att de ger ett tillfälligt lugn. Ibland kan de vara automatiska och göras utan att du är helt medveten om det. Handlingarna kan vara helt oförargliga eller av sådant slag att den drabbade försätter sig i en svår situation eller till och med orsakar skada på den egna kroppen. Till exempel genom överdriven skrubbning av händer eller genom att skrapa på huden eller rycka bort hårstrån.

Tvångstankarna kan handla om något som den drabbade inte tror är verkligt, men som ändå orsakar svår ångest eller stress. Katastroftankar är vanligt hos den som lider av tvångssyndrom. Tvångstankar kan också gå helt emot den drabbades värderingar, vilket kan upplevas som extra besvärligt.

Man tror att omkring 2,5 % av Sveriges befolkning lider av någon form av tvångssyndrom. Debuten är ofta tidig men det förekommer att vuxna drabbas av tvångssyndrom eller att tillståndet förvärras senare i livet.

Symtom på tvångssyndrom

Hur tvångssyndrom yttrar sig är väldigt personligt men det finns vissa teman och mönster som många som har tvångssyndrom kan känna igen sig i.

• Tankar om att något måste vara på ett visst sätt, fast det egentligen inte är viktigt.
• Tankar och handlingar som har att göra med överdriven renlighet.
• Man gör saker trots att man vet att det ser udda ut i andras ögon.
• En känsla av att man gjort något som är fel som inte ger med sig.
• Överdrivna rädslor och upprepade kontroller av att du till exempel stängt av spisen.

Något många med tvångssyndrom är rädda för är att förlora kontrollen över sina handlingar och göra något farligt eller socialt oacceptabelt. I det läget kan de lugna sig själva tillfälligt genom att utföra en liten ritual. Det kan vara att lyfta fötterna på ett visst sätt när man är ute och går eller röra vid vissa saker i hemmet i en bestämd ordning.

Tvångssyndrom kan också ge andra problem, beroende på hur allvarliga de är. Det är inte ovanligt att den som drabbas blir deprimerad eller får sömnproblem.

Varför får man tvångssyndrom?

Det är inte helt klarlagt varför vissa drabbas av tvångssyndrom. Orsakerna kan förmodligen skifta från person till person. Det finns en ärftlig faktor. Om en släkting har eller har haft tvångssyndrom är det större risk att du drabbas. Tvångssyndrom verkar också uppträda tillsammans med andra besvär som autism.

Miljöfaktorer som tidigare händelser och uppväxtförhållanden anses kunna bidra till att tvångssyndrom bryter ut.

Egenvård vid tvångssyndrom

Fysisk aktivitet är ofta ett effektivt sätt att skingra oro och tvångstankar. Det är viktigt att personer i din närhet vet om att du lider av tvångssyndrom så att de kan anpassa sitt bemötande. Då slipper du också oroa dig för att de ska ha en negativ uppfattning om dig på grund av att du kanske beter dig på ett sätt som kan verka udda, eller för att du kräver särskild hänsyn i vissa situationer.

Behandling vid tvångssyndrom

Vilken behandling som kan sättas in vid tvångssyndrom beror på hur allvarligt tillståndet är. Antidepressiva och ångestdämpande läkemedel ger ofta god effekt. Det finns också typer av samtalsterapi, till exempel KBT, som hjälper många. Att förstå vad tvångssyndrom är och vilka av ens tankar eller beteenden som beror på det innebär ofta en lättnad i sig. Exponeringsbehandling med responsprevention (ERP) handlar om att steg för steg och under trygga former utsätta en person med tvångssyndrom för det som triggar tvångshandlingarna eller tvångstankarna.

Diagnos vid tvångssyndrom

Du bör söka hjälp om du lider av tvångstankar eller tvångshandlingar som påverkar din vardag negativt. Det kan krävas mer än ett samtal med en specialist för att du ska få diagnosen och innan man kan sätta in rätt behandling.

Vem kan hjälpa dig vid tvångssyndrom?

• Vårdcentral
• Psykolog
• Psykoterapeut
• Psykiatrisk akutmottagning

Kan tvångssyndrom behandlas av nätläkare?

En nätläkare kan ofta ge dig hjälp direkt om du snabbt behöver komma i kontakt med någon på grund av problem med tvångssyndrom.