Om ryggskott
Vad är ryggskott?
Ryggskott är en smärta som kommer plötsligt. Det kallas också lumbago acuta. Smärtan sitter i ryggen, oftast i den nedre delen som kallas ländryggen. Ryggskott gör ofta ont i samband med att du lyfter något. Det kan också komma när du vrider dig åt sidan.1
- Det kan kännas som en låsning i ryggen.1
- Du kan samtidigt få kramp i ryggmusklerna.1
- Värken kan vara skärande, huggande eller molande.1
Ont i ländryggen kallas lumbago. Det är det som ofta kallas vanligt ryggont. Ischias innebär att det finns en irritation eller inflammation i ischiasnerven. Du kan även ha ischias utan att ha ont i ryggen.
Ryggsmärta är ett symtom och inte en diagnos med en enda bakomliggande orsak. I de allra flesta fall kan ryggbesvär inte knytas till någon speciell struktur i ryggen. Den exakta orsaken till besvären är ofta oklar. Ryggbesvär har många olika orsaker.2 Smärtan kan också orsaka utstrålning i ena eller båda benen.
Ryggskott och annat ont i ländryggen kan därför beskrivas på olika sätt. Ländryggssmärta utan bensmärta brukar kallas lumbago eller ryggskott. Ländryggssmärta med bensmärta kan kallas ischialgi eller lumbago-ischias. Lumbago-ischias är en blandform med både rygg- och bensmärta.
Hur vanligt är ryggbesvär?
Ländryggsbesvär är vanligt förekommande. Cirka 60–65 procent av den nordiska befolkningen upplever besvär någon gång under en tolvmånadersperiod.2 Uppemot 80 procent av en normalbefolkning beräknas få ländryggssmärta någon gång under livet.3 Uppemot 85–90 procent av alla med ländryggssmärta bedöms ha ospecifik ländryggssmärta. I en svensk, arbetande population är livstidsprevalensen av ländryggsbesvär 69 procent.2
Ryggbesvär är ofta återkommande. Det innebär att besvären kan komma tillbaka efter en period med mindre eller inga besvär. Ryggsmärta har ofta ett förlopp med perioder av förbättring och försämring över tid.
Förlopp i korthet
Akut ländryggssmärta har oftast god prognos, med över 60 procent besvärsfria inom två veckor.3 Ryggsmärta går ofta över av sig själv inom någon eller några veckor.2 Många upplever en kraftig förbättring av symtomen under de första fyra veckorna.
Förloppet kan ändå variera. En del har besvär som återkommer, och andra kan ha besvär under längre tid. Ländryggssmärta som varar mer än tre månader har sämre långtidsprognos och stor risk för att bli kronisk. Om dina besvär inte går över finns information om när du ska söka vård i avsnittet om när du ska söka vård.
Orsaker till ryggskott
Ofta går det inte att hitta en exakt orsak
Det finns många orsaker till att du kan få smärta och värk i ryggen. I de allra flesta fall går ryggbesvären inte att koppla till en viss struktur i ryggen. Den exakta orsaken till besvären är därför ofta oklar, även om det finns detaljerad kunskap om ländryggens anatomi.2
Ryggsmärta är komplex och beror inte alltid på en vävnadsskada som går att hitta och åtgärda. Flera psykosociala och personliga faktorer kan påverka hur smärtan upplevs, både hur stark den känns och hur länge den finns kvar.2 Det kan till exempel handla om depression, oro eller att du är missnöjd med arbetet eller din livssituation.3
När besvären inte kan kopplas till en särskild förändring kan överbelastning av rygglederna vara en möjlig förklaring. Överbelastningen kan hänga ihop med hållning, arbetsställning eller överansträngning.2 Ett ogynnsamt rörelsemönster eller en hållning som belastar ryggen kan också ge eller hålla kvar smärta i ländryggen.
Belastning och arbetsmiljö
Vissa arbetsförhållanden är förknippade med större risk för ryggont. Forskning om andra typer av kroppshållningar och ryggont har inte gett entydiga resultat. Ryggont är vanligt i alla åldrar, även hos personer som inte har tunga eller ryggbelastande arbeten.