Knäskada

Du kan skada ditt knä på många olika sätt, bland annat vid idrottsutövande och annan fysisk aktivitet. Det finns olika typer av knäskador, vilka innefattar bland annat:

• Meniskskada – skada på meniskerna, som är två broskskivor i knäskålen som stabiliserar knät.

• Korsbandsskada – skada på korsbanden, vilka hjälper till att stabilisera och hålla ihop knät. Korsbanden kan gå av helt eller delvis.

• Löparknä – överbelastning av senan på knäts utsida.

• Hopparknä – överbelastning av senan under knäskålen.

Gemensamt för knäskador är att de vanligtvis gör ont. Smärtan i knät kan variera i intensitet. Beroende på vilken knäskada du har fått sitter smärtan på olika ställen. Utöver smärtan kan symtomen se olika ut beroende på vilken del av knät du har skadat.

• Meniskskada – knät låser sig, svullnar och smärtar, främst vid huksittande.

• Korsbandsskada – smärtan är vanligtvis kraftig och knät svullnar relativt snabbt.

• Löparknä – smärta på knäts utsida.

• Hopparknä – smärta i framsida knä och runt knäskålen.

De allra flesta knäskador uppstår vid idrottsutövande eller annan fysisk aktivitet. Korsbandsskador är vanliga i samband med många olika idrotter, liksom meniskskador som främst uppstår när knäet vrids till. Löparknä förekommer i stor utsträckning hos löpare och hopparknä är vanligt vid idrotter med många hopp, som exempelvis volleyboll.

Om du har skadat ditt knä bör du vila och undvika att belasta knät tills smärtan avtagit. Vänd dig till en vårdcentral om knät låser sig, svullnar upp och du får svårt att röra benet eller om lindrigare besvär inte går över efter några dagar.

Efter en skada kan du behöva träna upp rörligheten i knät igen. Du kan träna till viss del, men undvik alltför tunga och belastande övningar.

Vissa knäskador läker av sig själva utan att vård behövs, men många behöver bli behandlade med fysioterapi. Såväl löparknä och hopparknä som skador i menisken kan behöva behandlas med fysioterapi om skadorna inte går över. Operation är ytterst ovanlig vid löparknä och hopparknä, men något vanligare vid meniskskador.

Korsbandsskador bör däremot alltid behandlas. Sök vård direkt om du misstänker att ditt korsband är av. Det är vanligt att behöva använda kryckor en tid efter skadan och du behöver ofta äta smärtstillande. Behandlingen sker i form av fysioterapi och ibland kan även en operation vara nödvändig. Då ersätts det skadade korsbandet med en sena från benet.

Diagnos av knäskadan ställs av en läkare eller fysioterapeut, som även hjälper dig att få rätt behandling.

• Vårdcentral

• Fysioterapeut

• Ortoped

Kan knäskada behandlas av nätläkare?

Du behöver vanligtvis en fysisk behandling av en läkare eller fysioterapeut/sjukgymnast om du har skadat ditt knä.