Blåmärken – symtom, orsaker och behandling

Vad är blåmärken?

Blåmärken är små blödningar under huden

Ett blåmärke innebär att det har blivit en blödning i huden.¹ Det är en liten yttre blödning som syns genom huden.

Ett blåmärke kan uppstå när ett blodkärl går sönder och blod kommer ut i vävnaden runt skadan.¹ Det kan hända efter att du har fått ett slag eller stött emot något hårt. Blodet samlas då under huden, utan att det finns ett öppet sår där blodet rinner ut.

Blåmärken är exempel på små ytliga blödningar som läker av sig själva.² När kroppen läker blödningen återgår blodet till kroppen och huden blir som vanligt igen. De flesta blåmärken behöver därför ingen behandling.

Ett blåmärke kan sitta precis i huden eller längre ner under huden. När blödningen sitter i huden syns märket snabbt. Sitter blödningen längre ner kan det dröja upp till ett dygn innan blåmärket syns på huden.

Så kan ett blåmärke kännas och se ut

Ett blåmärke kan göra ont och kännas ömt.¹ Ömheten kan märkas särskilt när du tar på området.

• Det kan bli svullet runt ett blåmärke.¹
• Ett blåmärke är först rödblått och kan efter några dagar skifta mellan grönt, gult och brunt.¹
• Ett blåmärke som sitter djupare under huden kan synas först efter upp till ett dygn.¹

Blåmärken kan ändra både färg och plats medan de läker. Ett stort blåmärke kan flytta sig nedåt i huden på grund av tyngdlagen.¹ Ett blåmärke på smalbenet kan till exempel efter några dagar göra att foten blir missfärgad.

Färgen kan se olika ut beroende på var blåmärket sitter och hur djupt det är. Ett blåmärke kan vara svartblått, rödblått, lila, brunt eller gult. När det börjar försvinna byter det vanligen färg och kan fortfarande göra ont.

Ett blåmärke kan vara platt eller svullet. Storleken, formen och färgen kan variera mellan olika blåmärken. Det är själva blodet som har samlats under huden som gör märket synligt.

Vanliga blåmärken och vilka som får dem

Blåmärken är vanliga, särskilt hos barn som slår sig när de leker.¹ Barn kan få blåmärken när de ramlar, stöter emot något eller skadar sig under lek och idrott.

Det är vanligt att barn får flera små blåmärken på underbenen efter lek och idrott.¹ Underbenen är därför en vanlig plats för små blåmärken hos barn.

Äldre personer har ofta lättare att få blåmärken än yngre. Blåmärken kan också uppstå efter ett stick eller bett av en insekt, om sticket eller bettet har orsakat en blödning i huden.¹

Ett blåmärke försvinner oftast av sig självt efter några dagar.¹ De flesta blåmärken bleknar utan behandling. Hur länge märket syns kan ändå variera beroende på vad som har orsakat blåmärket och hur stort det är.

Det går att få ett blåmärke även om du inte minns att du har slagit dig. Hos den som lätt får blåmärken är ett sådant märke vanligast på underbenen, underarmen eller ovansidan av handen. Blodet och blodkärlen påverkar hur lätt du får blåmärken.¹

Blåmärken kan ibland komma på olika ställen efter samma skada. Ett stort blåmärke kan till exempel sprida sig nedåt från foten mot tårna eller från smalbenet mot foten.

Vad kan blåmärken bero på?

Vanliga orsaker i vardagen

Blåmärken kan uppstå efter att du slagit dig eller stött emot något hårt.¹ Då kan ett blodkärl gå sönder och blod komma ut i vävnaden runt skadan. ()

Fall, idrott och lek kan orsaka blåmärken.¹ Det är vanligt att barn får flera små blåmärken på underbenen efter lek och idrott. ()

Ett insektsbett eller insektsstick kan orsaka ett blåmärke genom att det orsakar en blödning i huden.¹ ()

En ledbandsskada eller muskelbristning kan ge en blödning i vävnaderna.² Då kan blåmärket ofta sitta längre ner än själva skadan eftersom blodet rinner neråt. ()

Ibland är det inte tydligt vad som har orsakat ett blåmärke. Om du har lätt att få blåmärken kan ett litet blåmärke komma utan att du har slagit i något. ()

Kroppens blodkärl och blodets levring

Hur lätt du får blåmärken påverkas av blodet och blodkärlen, bland annat av blodets förmåga att levra sig.¹

När ska du söka vård för blåmärken?

När du oftast inte behöver söka vård

De allra flesta som får blåmärken behöver inte söka vård eftersom besvären brukar gå över av sig själv. Ett blåmärke efter en känd mindre skada kan därför oftast följas hemma. Det gäller till exempel efter att du har slagit dig, stött emot något eller fått ett blåmärke i samband med lek eller idrott. Ett blåmärke försvinner oftast av sig självt efter några dagar.¹

Du kan ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning och hjälp att bedöma symtom eller hitta vård. Ring telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.¹ Det kan vara särskilt användbart om du är osäker på om blåmärkena beror på en skada eller om de har kommit utan tydlig anledning. En del börjar blöda lättare och blöder längre än andra. Det kan bero på flera saker, till exempel en blodsjukdom, en behandling med läkemedel eller en infektion. Små blödningar som pågår under längre tid kan göra att du förlorar mycket blod och börjar känna dig trött och hängig.²

När du ska kontakta vårdcentral eller jouröppen mottagning

Kontakta en vårdcentral eller en jouröppen mottagning så snart det går om du får ett eller flera av följande besvär:

• Du får stora eller många blåmärken i samband med att du tar blodförtunnande läkemedel.¹

Vad kan du göra själv vid blåmärken?

Kyla direkt efter skadan

Kyla det skadade området precis när skadan har inträffat. Det är ett enkelt sätt att ta hand om ett nytt blåmärke efter att du har slagit dig eller stött emot något. Kyla gör att blodkärlen drar ihop sig och blödningen minskar. Kylan minskar även svullnaden kring skadan.¹

Kylan kan alltså påverka både blödningen och svullnaden runt det skadade området. Det är bäst att kyla ner området direkt när skadan har inträffat, medan skadan är ny. Om du behöver kyla området kan du göra det med is eller något annat kallt från frysen.

Så kyler du säkert

• Lägg is eller något annat kallt från frysen i en plastpåse. Vira in det kalla i en handduk, elastisk binda eller ett klädesplagg och tryck mot skadan.¹
• Tryck inte isen direkt mot huden eftersom det kan bli för kallt och huden kan skadas.¹
• Det går bra att hålla den skadade kroppsdelen under kallt vatten om du inte har någon is.¹

Det kalla ska alltså vara inlindat innan du trycker det mot huden. Du kan använda en handduk, en elastisk binda eller ett klädesplagg som skydd mellan isen och huden. Om du inte har is tillgänglig kan kallt vatten vara ett alternativ för den skadade kroppsdelen. Du kan välja det alternativ som är enklast att använda direkt efter skadan. Det viktiga är att det kalla inte ligger direkt mot huden.

Utredning och behandling vid blåmärken

Vad vårdpersonalen frågar om

När blåmärken behöver utredas börjar vårdpersonalen vanligtvis med frågor om hur du blöder och om det finns liknande besvär i familjen.³ De kan fråga om ärftlighet, tidigare blåmärken, näsblödningar, blödande tandkött och blödning efter operation. Även blödning efter tandutdragning, rikliga menstruationer och om du har behövt få blod i samband med en operation kan vara viktigt att berätta.

• Vårdpersonalen kan fråga om ärftlighet.³
• De kan fråga om du brukar få blåmärken.³
• De kan fråga om näsblödningar.³
• De kan fråga om blödande tandkött.³
• De kan fråga om blödning efter operation.³

Vem kan hjälpa dig vid blåmärken?

Vårdcentralen som första kontakt

Vårdcentralen kan vara den första vårdkontakten när du behöver få ett lågt antal blodplättar utrett. Det betyder att den första bedömningen kan göras där när dessa förutsättningar finns.

Om blodplättsvärdet är lågt och orsaken fortfarande är oklar kan vårdcentralen skicka en remiss till en hematolog. En hematolog är en läkare som arbetar med sjukdomar i blodet. Oklara fall med låga blodplättar kan remitteras till hematolog på vanligt sätt. Hematolog bör rådfrågas i oklara fall av lågt antal blodplättar.⁸

Att välja vårdmottagning

Du kan själv välja var du vill söka vård för en bedömning. Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning du vill i hela landet.² Om du redan har kontakt med en vårdmottagning kan du fråga hur de hjälper dig vidare med utredningen eller en remiss.

Vilken vårdnivå som blir aktuell beror bland annat på blodplättsvärdet och om orsaken är tydlig. Vid oklara fall kan en hematolog rådfrågas, och en remiss kan skickas på vanligt sätt.

Vanliga frågor om blåmärken

Vad är ett blåmärke?

Ett blåmärke innebär att det har blivit en blödning i huden. Det kan göra ont och kännas ömt.¹

Blåmärken är exempel på små ytliga blödningar som läker av sig själv.² Du kan därför ofta följa hur märket förändras medan kroppen läker det.

Hur länge brukar ett blåmärke synas?

Ett blåmärke försvinner oftast av sig självt efter några dagar.¹ Hur länge det syns kan ändå variera beroende på skadan och var på kroppen blåmärket finns.

Till en början är färgen på blåmärket rödblått. Efter några dagar kan färgen skifta mellan grönt, gult och brunt innan märket försvinner.¹

Vad kan jag göra själv vid ett blåmärke?

Det är bra att försöka kyla ner det skadade området precis när skadan har inträffat. Kylan minskar även svullnaden kring skadan.¹