Hos Psykoterapeut Susanna Einarsson Berg erbjuds du behandling med kognitiv beteendeterapi, som oftast bara kallas för KBT.
KBT är en av många terapiformer inom psykoterapin. Metoden går ut på att du ska bli medveten om dina beteenden, tankar och reaktioner och på så sätt hitta sätt att förändra de negativa mönster som gör att du mår dåligt.
Vid KBT träffar du din terapeut regelbundet och det är en väldigt strukturerad form av terapi. Du börjar med ett inledande samtal där du får berätta om varför du söker hjälp, och tillsammans med terapeuten sätter du upp mål för terapin. Ni arbetar sedan mot dessa mål, dels genom samtal, dels genom hemuppgifter som du får göra på egen hand.
Tveka inte att boka en tid för KBT hos Psykoterapeut Susanna Einarsson Berg, redan idag!