Behandling av stress
Susanna Einarsson Berg kan hjälpa dig om du upplever mycket stress i din vardag och har svårt att hantera den.Stress är en naturlig reaktion...
Läs mer
Behandling av stress
Susanna Einarsson Berg kan hjälpa dig om du upplever mycket stress i din vardag och har svårt att hantera den.
Stress är en naturlig reaktion
Stress är en del av kroppens försvarssystem, som aktiveras när vi upplever något som farligt. När vi blir stressade gör sig kroppen redo för att slåss eller fly och vår puls höjs, andningen blir snabbare och musklerna spänns.
Vad orsakar stress?
Stress uppstår ofta när du upplever en obalans mellan dina egna resurser och omgivningens förväntningar. Exakt vad som orsakar stress kan variera mycket mellan olika personer. Dina tidigare upplevelser och din personlighet kan också påverka hur känslig du är för stress.
Psykoterapeut Susanna Einarsson Berg hjälper dig med stresshantering
Ibland kan stress vara en fördel eftersom det hjälper oss att prestera när det verkligen behövs. Men om vi är stressade under en längre tid, utan möjlighet att varva ner och återhämta oss, kan stress få allvarliga konsekvenser. Därför är det viktigt att du söker hjälp om du känner att stressen har en stor inverkan på din vardag och du inte vet hur du ska hantera den. Hos Psykoterapeut Susanna Einarsson Berg kan du få hjälp med stresshantering. Välkommen att boka en tid!
Utforska fler tjänster
Om mottagningen