
Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nackmuskulaturen. Ofta är smärtan mer påtaglig åt ena hållet när man vrider på huvudet. En nackspärr kan sitta i flera veckor.
När du får akuta besvär från nacken ska du så snart som möjligt kontakta din kiropraktor för att få en relevant undersökning av dina problem. Att du får snabb hjälp och behandling för dina besvär påskyndar läkningen och gör att du snabbt kan återgå till ditt vanliga liv.
Använd kyla (kylpåse eller frusna grönsaker) i ca 15 minuter på det område som smärtar. Det är viktigt att du lägger någonting mellan huden och kylan som exempelvis en kökshandduk eller ett örngott. Kyla verkar smärtlindrande och kan bidra till att du lyckas röra lite bättre på nacken. Kontrollerad rörelse bidrar nämligen till att luckra upp låsningar och påskyndar läkningen.
Regelbunden motion och stärkt nackmuskulatur kan minska risken för nackspärr. Att tänka på sin arbetsposition, både på jobbet och privat, är också viktigt. Om man ofta vaknar med stel nacke kan man behöva se över sin kudde.
Välkommen till oss på Engelbrekts Kiropraktorcenter!

Vår affärsidé är att driva Stockholms bästa kiropraktorklinik, i en modern miljö. Vi lägger stor vikt vid expertis och kvalitet, och vår målsättning är att vara en innovativ klinik. Vi hjälper dig med behandlin...

Pilatesinstruktör
All info och bokning sker via Annas hemsida www.annagrisotti.se eller mobil 0703-56 52 72.

Kiropraktor
Webbsida
kirostockholm.seTelefon
Kiropraktik är ett primärvårdgivande yrke med unika principer relaterade till funktion, hälsa och välmående. Verksamhetsområdet…
Akut ryggskott, nackspärr eller idrottsskada? Har du fått akuta besvär och behöver boka en tid med kort varsel? Det är viktigt att du…
Stötvågbehandling, även kallat shockwave therapy, är en behandling med stötvågor. Det är en vetenskapligt förankrad metod som är ett…
Under graviditeten genomgår kroppen stora förändringar på kort tid. För att kunna bemöta dessa förändringar på bästa möjliga sätt, är den…
Kiropraktorerna Vibeke Veslehaug och Frode Bakken har båda erfarenhet av att jobba med barn och ungdom. Kiropraktisk behandling har god…
I min studio kan du träna yoga och pilates med personlig tränare. Studion är inredd med STOTT PILATES® maskiner och pilates- och…
Plötsliga smärtor eller stelhet i ländryggen brukar kallas för ryggskott. Vad som har hänt är ofta oklart men smärtan kan utlösas av…
Vi på Engelbrekts Kiropraktorcenter kan hjälpa till med bedömning, behandling och rehabilitering av idrottsskador.Vi arbetar utifrån din…
Ergocoaching Behöver du hjälp att hitta rätt arbetsposition framför datorn, på jobbet eller i hemmet? Vi hjälper dig med ergocoaching där…



Att ha ont i axeln är ett vanligt besvär, eftersom den kan skadas på många sätt och på olika ställen.

Dry needling är en form av behandling med akupunktur, och är effektiv mot spänningar i musklerna. Läs mer om Dry needling här.
