I min studio kan du träna yoga och pilates med personlig tränare. Studion är inredd med STOTT PILATES® maskiner och pilates- och yogaredskap.
Mitt mål är att du som regelbundet tränar yoga och pilates, ska få ökad styrka, rörlighet, balans och kroppskännedom. Du får inspiration, motivation och glädje, men framför allt lär du dig att röra din kropp avslappnat och med precision.
Personlig träning inom yoga kan göras på många sätt. Mitt fokus ligger främst i att öka medvetenhet om din kroppshållning och förbättra och balansera upp den. Men än viktigare är glädje i rörelse och känslan i att vara ”här och nu”.
Har du tränat med moderna STOTT PILATES® maskiner och redskap? Träningen blir varierad och gör dig snygg, smidig, stark och glad. När du tränar personlig träning i pilates stärker du hela kroppen på ett skonsamt sätt.
Ditt träningsprogram anpassas hela tiden efter dagsform och behov. STOTT PILATES® står för hög kvalitet och intelligent träning.
STOTT PILATES® grundar sig på Joseph Pilates metod Contrology, men har anpassat metoden till modern forskning och kunskap om kroppen. I Svergie finns det idag knappt 20 fullt licensierade instruktörer som jobbar med denna metod. Anna Grisotti är en av dem.
Varmt välkommen!
Anna Grisotti, Yoga instruktör och fullt licensierad STOTT PILATES® tränare level 1&2
Kiropraktor
Kiropraktor
Pilatesinstruktör
All info och bokning sker via Annas hemsida www.annagrisotti.se eller mobil 0703-56 52 72.