Under graviditeten genomgår kroppen stora förändringar på kort tid. För att kunna bemöta dessa förändringar på bästa möjliga sätt, är den gravida beroende av ett välfungerande bäcken och en balanserad ryggrad.

När kroppens förmåga att anpassa sig till sina omgivningar minskar, kommer smärtorna. Kiropraktorns uppgift är att korrigera ryggradens och bäckenets felfunktioner, helst så tidigt som möjligt, så att de fungerar optimalt tillsammans.

Vanliga besvär som gravida kvinnor söker kiropraktor för:

• bäckenuppluckring
• bäckenlåsning
• förebyggande vård av rygg- och bäckenbesvär
• bröst- och andningssmärtor
• domningar i armarna
• smärtor i bröstryggen
• huvudvärk

Några råd om vad den gravida kan göra själv:

• träning innan och under graviditeten
• många får bra utbyte av simning, gravid yoga och pilates
• korrekt kost
• inte sitta med benen i kors
• kudde mellan benen när du sover
• sitta med knäna lägre än höfterna mot slutet av graviditeten
• försöka att hitta sin naturliga balanspunkt
• hitta de korrekta amningsställningarna