Behandling av sömnproblem

Om du besväras av återkommande sömnproblem kan du få hjälp hos Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll!

Långvariga sömnproblem 

De flesta av oss har ibland problem med att sova, vilket är helt normalt. För det mesta tar vi igen sömnen redan nästa natt. Har du däremot sömnsvårigheter under en längre period så kan det ofta ge negativa effekter – både på din psykiska och fysiska hälsa. Då är det viktigt att du söker hjälp. Vanliga sömnproblem är till exempel att du har svårt att somna på kvällen, att du vaknar upp flera gånger under natten eller att du vaknar väldigt tidigt på morgonen och inte kan somna om.

Få hjälp med dina sömnproblem

Det kan finnas många olika orsaker till att du har problem med sömnen, och kanske har du själv svårt att förstå vad besvären beror på. Då kan det vara bra att söka hjälp. Hos Hos Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll kan du få hjälp med att reda ut vad som ligger bakom dina sömnproblem, och på så sätt göra positiva förändringar som hjälper dig att sova bättre. Upplägget och behandlingen anpassas efter din individuella situation.

Välkommen till Hos Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll, så får du hjälp att reda ut dina sömnproblem!