Behandling av utmattningssyndrom

Hos Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll i Uppsala och Stockholm kan du få hjälp om du har drabbats av utmattningssyndrom.

Vad innebär utmattningssyndrom?

Utmattningssyndrom är en sjukdom som du kan drabbas av efter långvarig stress. Det kallas ibland också för utbrändhet eller “att gå in i väggen”. Utmattningssyndrom uppstår om du under lång tid upplever höga stressnivåer, utan att ha chansen att återhämta dig.

Hur märker man av utmattningssyndrom?

Utmattningssyndrom ger för det mesta både psykiska och fysiska besvär, men kan ta sig lite olika uttryck hos olika personer. Några vanliga symtom är till exempel att du

• upplever en stark trötthet, där vila inte hjälper
• har sömnproblem
• känner dig lättirriterad, orolig och nedstämd
• har dåligt närminne
• har koncentrationssvårigheter
• har fysiska besvär, som hjärtklappning, yrsel eller värk.

Sök hjälp för din utmattning

Utmattningssyndrom kan vara svårt att hantera på egen hand, så det är viktigt att du inte är rädd för att söka hjälp. Eftersom besvären kan variera mycket från person till person så anpassas behandlingen helt efter dig och dina behov. För vissa räcker det med att förändra sin vardag och sina rutiner, men för vissa behövs en mer djupgående behandling.

Varmt välkommen att boka tid hos Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll i Uppsala eller i Stockholm!