Om du känt dig nedstämd under en längre period kan du ha drabbats av en depression. Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll hälsar dig välkommen för hjälp och stöd.

Varför blir man deprimerad?

Det är helt normalt att känna sig nedstämd ibland – det är något som vi alla upplever. Men om du hamnat i en djup nedstämdhet, som hållit i sig länge, kan det röra sig om en depression. Ibland är det tydligt varför du blir deprimerad. Det kan då handla om att du varit med om en jobbig händelse, som ett sjukdomsfall eller en skilsmässa. Men du kan också hamna i en depression utan att du riktigt förstår varför.

Så känner du igen en depression

Alla upplever depression på lite olika sätt, men det är vanligt att du märker av ett eller flera av följande symtom:

• djup nedstämdhet
• dålig självkänsla
• sömnproblem
• ångest
• minskad aptit
• koncentrationssvårigheter
• låg energi.

Behandling och stöd vid depression

Misstänker du att du kan ha hamnat i en depression? Då kan du kontakta Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll i Uppsala eller i Stockholm för att få stöd och behandling. Att hantera en depression på egen hand kan vara svårt och överväldigande, så tveka inte att söka hjälp!

Välkommen till Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll!