Om du besväras av återkommande ångest kan du vända dig till Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll, för stöd och behandling.

Vad är ångest?

Ångest är en naturlig del av kroppens försvarssystem, som aktiveras när vi upplever något som farligt. Vi uppfattar alla ångest på olika sätt, men generellt kan det beskrivas som en stark känsla av obehag, som ofta ger fysiska symtom. Ångest är inte farligt i sig, men kan kännas väldigt obehagligt.

Hur visar sig ångest?

Vid ångest får du en stark känsla av ängslighet eller oro, som ofta märks tydligt i kroppen. Det är vanligt att man upplever illamående, hjärtklappning, svettningar eller andningssvårigheter. Men vissa personer får ångest utan att de märker av några fysiska symtom. Ångesten visar sig då bara som en diffus känsla av obehag.

Därför får man ångest

Ångest kan komma av många olika anledningar. Ibland är det uppenbart att en specifik situation orsakar känslan, men ångest kan också komma smygande utan att du kan identifiera varför. Det finns dessutom många typer av ångestsymtom som orsakar besvär med återkommande ångest, till exempel generaliserad ångest och panikångest.

Välkommen att boka tid hos Psykoterapeut Eva Mari Eneroth Säll, för hjälp med ångest!