Vad är psykoterapi?
Psykoterapi är en samtalsbehandling mellan dig och en behörig terapeut, med syfte att behandla psykisk ohälsa eller öka självkännedom.
Vilka tillstånd kan behandlas med psykoterapi?
Tillstånd som ångest, fobier, ätstörningar, depression och posttraumatiskt stressyndrom kan behandlas med psykoterapi.
Vilka typer av psykoterapi finns?
Det finns interpersonell och psykodynamisk psykoterapi samt kognitiv beteendeterapi (KBT).
Hur går en terapisession till?
I en terapisession pratar du enskilt med en terapeut om dina problem och målsättningar, antingen enskilt eller i grupp.
Kan man få psykoterapi online?
Ja, många nätläkare erbjuder psykoterapi online som ett alternativ till traditionella möten.
Hur ofta behöver man gå i psykoterapi?
Frekvensen beror på dina specifika behov och behandlingsplanen som du och din terapeut kommer överens om.
Vad kostar ett besök hos en psykoterapeut?
Priserna varierar från 800 till 1 500 kronor per timme på en privat mottagning.
Finns det subventionerad psykoterapi?
Ja, beroende på var du bor och om det finns ett avtal med regionen kan du få reducerat pris.
Är psykoterapi effektiv för alla?
Effekten varierar mellan individer och beror också på personkemin mellan dig och din terapeut.
Hur förbereder man sig för psykoterapi?
Inför behandlingen kartläggs dina behov och förväntningar, och ni upprättar en behandlingsplan.
Vad händer efter psykoterapi?
Efter terapin hoppas man att du har de verktyg som krävs för att hantera psykiska besvär framgångsrikt.
Vilka är fördelarna med psykoterapi?
En djupare förståelse för egna tankar och känslor samt en väg ut ur psykisk ohälsa utan läkemedelsbiverkningar.
Vad är en psykoterapeuts roll?
En psykoterapeut hjälper genom samtal och har den nödvändiga utbildningen och erfarenheten för att stödja dig.
Kan man gå i parterapi?
Ja, parterapi är en form av psykoterapi som par kan delta i för att arbeta med relationella utmaningar.
När är gruppterapi lämpligt?
Gruppterapi kan vara fördelaktigt när man vill dela erfarenheter och lära av andra i en säker miljö.
