Vad Àr vanliga symtom pÄ ont i handleden?
Vanliga symtom Àr stickande obehag, smÀrta och molande vÀrk. Handleden kan Àven svullna och fÄ blÄmÀrken.
Vilka Àr de vanligaste orsakerna till handledsbesvÀr?
HandledsbesvÀr orsakas ofta av inflammation, skada, överbelastning eller en bakomliggande sjukdom.
Hur kan jag behandla en stukad handled?
Vid stukning bör du anvÀnda ett tryckförband, vila, kyla ner, lÀtta pÄ trycket och hÄlla handen i höglÀge enligt PRICE-metoden.
NÀr bör jag söka vÄrd för smÀrta i handleden?
Sök vÄrd om du har ihÄllande smÀrta, svullnad efter flera dagar, eller smÀrta efter en olycka.
Vilka aktiviteter kan öka risken för handledsbesvÀr?
Aktiviteter som gymnastik, bowling, golf och vissa jobb som kontorsarbete eller frisör kan öka risken.
Vilka egenvÄrdsÄtgÀrder kan jag vidta för att förebygga handledsskador?
AnvÀnd handledsskydd under riskfyllda aktiviteter, tÀnk ergonomiskt och se till att fÄ i dig tillrÀckligt med kalcium.
Kan karpaltunnelsyndrom orsakas av graviditet eller övervikt?
Ja, graviditet och övervikt kan öka risken för att utveckla karpaltunnelsyndrom.
Vilken typ av vÄrdgivare kan hjÀlpa mig med handledsbesvÀr?
VÄrdcentral, sjukgymnast, ortoped och akutmottagning Àr exempel pÄ vÄrdgivare som kan hjÀlpa.
Kan jag fÄ hjÀlp av en nÀtlÀkare för mina handledsbesvÀr?
En nÀtlÀkare kan ge rÄdgivning men inte undersöka eller behandla besvÀren direkt.
Hur kan ergonomiska hjÀlpmedel vara till nytta vid kontorsarbete?
Ergonomiska hjÀlpmedel kan hjÀlpa till att hÄlla handlederna avslappnade och förebygga skador.
Vad Àr karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunnelsyndrom Àr ett tillstÄnd dÀr tryck pÄ medianusnerven i handleden orsakar smÀrta och stickande obehag.
Vilka behandlingar finns för strÀckning eller vrickning av handleden?
Behandlingar kan inkludera smÀrtstillande lÀkemedel, is, vila och eventuell gipssÀttning.
Hur kan jag minska risken för fallolyckor under vintern?
AnvÀnd stadiga skor med halkskydd för att förebygga fallolyckor under vintertiden.
Kan antiinflammatoriska lÀkemedel behövas för handledsbesvÀr?
Ja, antiinflammatoriska lÀkemedel kan vara nödvÀndiga för att minska smÀrta och svullnad.
Vilka symtom kan tyda pÄ att min handled behöver röntgas?
Om smÀrta kvarstÄr trots behandling, eller medföljs av svullnad och blÄmÀrken, kan röntgen behövas.
