Vad Àr golfarmbÄge?
GolfarmbÄge, Àven kallad medial epikondylit, Àr en inflammation i muskelfÀstet vid armbÄgen som kan orsaka smÀrta och begrÀnsad rörlighet.
Vilka Àr symtomen pÄ golfarmbÄge?
Symtomen inkluderar smÀrta pÄ insidan av armbÄgen, utstrÄlande smÀrta mot handen, svullnad, vÀrme och i vissa fall domningar i fingrarna.
Hur behandlas golfarmbÄge?
Behandlingen omfattar smÀrtlindrande lÀkemedel, fysioterapi med specifika övningar, och ibland anvÀndning av epikondylitbandage eller handledsstöd.
Hur lÄng tid tar det att bli av med golfarmbÄge?
LÀkningstiden kan variera, men det kan ta flera mÄnader beroende pÄ skadans omfattning och behandlingsinsatser.
Kan man fortsÀtta trÀna med golfarmbÄge?
Ja, sÄ lÀnge det inte gör ont, Àr det bra att fortsÀtta med försiktig och kontrollerad rörelse för att undvika överbelastning.
Vad kostar behandlingen för tennisarmbÄge?
Priset för en behandling av tennisarmbÄge Àr 860 kr.
Kan golfarmbÄge leda till sjukskrivning?
Ja, sjukskrivning kan vara nödvÀndigt om symtomen pÄverkar arbetsförmÄgan, sÀrskilt vid fysisk belastning i yrket.
Vad orsakar golfarmbÄge?
Det orsakas vanligtvis av repetitiva rörelser, överbelastning eller felaktig teknik vid anvÀndning av armens muskler.
Vilken typ av vÄrd kan hjÀlpa vid golfarmbÄge?
Besök hos vÄrdcentral, fysioterapeut eller sjukgymnast kan bidra till att lindra symtomen och förbÀttra rörligheten.
Kan nerver pÄverkas av golfarmbÄge?
Ja, i sÀllsynta fall kan nerver ocksÄ pÄverkas vilket kan orsaka domningar.
Hur kan jag sjÀlv förebygga golfarmbÄge?
Det Àr viktigt att vÀrma upp innan fysisk aktivitet, anvÀnda rÀtt teknik och utrustning, samt stÀrka underarmens muskler för att förebygga skadan.
Ăr det skillnad mellan golfarmbĂ„ge och tennisarmbĂ„ge?
Ja, skillnaden ligger i var inflammationen sitter; golfarmbÄge pÄverkar insidan av armbÄgen medan tennisarmbÄge pÄverkar utsidan.
Kan man fÄ hjÀlp mot golfarmbÄge av en nÀtlÀkare?
Ja, nÀtlÀkare kan göra en första bedömning och ge rekommendationer för behandling av golfarmbÄge.
Vilka övningar Àr bra för rehabilitering av golfarmbÄge?
Isometriska övningar och stretching kan vara gynnsamt för att stÀrka musklerna och förbÀttra lÀkningen.
Vad Àr ett epikondylitbandage?
Ett epikondylitbandage Àr en stödjande anordning som anvÀnds för att avlasta armbÄgen under olika rörelser vid golfarmbÄge.
