Vad Àr foglossning?
Foglossning Àr rygg- och bÀckensmÀrta som uppstÄr under graviditeten pÄ grund av kroppens förÀndringar.
Hur kÀnns foglossning?
Foglossning kan kÀnnas som huggande, ilande eller molande vÀrk i bÀckenet, blygdbenet och nedre delen av ryggen samt smÀrta över skinkorna.
NÀr under graviditeten kan foglossning börja?
Foglossning kan börja redan under de första tre mÄnaderna av graviditeten, men vanligtvis startar den i mitten av graviditeten.
Ăr foglossning farligt?
Foglossning Àr inte farligt, men det kan vara mycket smÀrtsamt och pÄverka din rörlighet och vardag.
Vad kan förvÀrra foglossning?
Aktivitet som att lyfta tungt, dammsuga eller sitta med benen i kors kan förvÀrra smÀrtan vid foglossning.
Kan foglossning behandlas?
Ja, det finns behandlingar som foglossningsbÀlte, akupunktur och trÀning med en fysioterapeut.
Kan jag fÄ diagnos pÄ foglossning online?
Du kan rÄdfrÄga en vÄrdgivare online, men du kan behöva en fysisk undersökning för att stÀlla en diagnos.
Vilka symtom Àr vanliga vid foglossning?
Vanliga symtom inkluderar smÀrta som strÄlar ner i ljumskarna och svÄrigheter att lyfta saker eller vrida kroppen.
Vilken typ av trÀning Àr bra vid foglossning?
TrÀning som stÀrker de djupa mag- och ryggmusklerna rekommenderas och en fysioterapeut kan ge ett trÀningsprogram.
Hur kan jag lindra smÀrta frÄn foglossning?
Förutom behandlingar kan kortare promenader och att undvika att sitta med benen i kors hjÀlpa att lindra smÀrtan.
Vilka vÄrdgivare kan hjÀlpa med foglossning?
Barnmorska, fysioterapeut eller vÄrdcentral kan ge hjÀlp och rÄd vid foglossning.
Hur pÄverkar hormon relaxin foglossning?
Relaxin mjukar upp lederna för att underlÀtta förlossningen, vilket kan leda till foglossning.
Kan foglossning pÄverka mina dagliga aktiviteter?
Ja, foglossning kan begrÀnsa din mobilitet och det Àr viktigt att anpassa aktiviteter för att minska belastningen.
Finns det hjÀlpmedel för foglossning?
Ja, hjÀlpmedel som gravidbÀlte och kryckor kan vara till hjÀlp vid svÄr foglossning.
Kan akupunktur hjÀlpa mot foglossning?
Ja, akupunktur kan vara ett effektivt sÀtt att lindra smÀrtan vid foglossning.
