Hos Tanja Vebster Psykoterapi erbjuds du så kallad Single Session Therapy (SST).

Vad innebär Single Session Therapy?

Single Session Therapy (SST) är en metod inom psykoterapi där varje session ses som en potentiellt avslutad och tillräcklig intervention. Det innebär att vi arbetar fokuserat för att du ska få konkreta insikter och verktyg redan efter ett enda samtal. SST är särskilt effektivt för personer som har ett specifikt problem eller en utmaning de vill hantera, vill ha snabb och lösningsfokuserad hjälp utan långvarig terapi och är beredda att testa nya strategier och ta egna steg framåt. Det finns viss vetenskaplig stöd att metoden kan vara effektiv för en rad olika problem, från stress och beslutsångest till relationssvårigheter och livsval.

Välkommen att boka tid hos Tanja Vebster redan idag!