Tanja Vebster använder sig av Affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) inom Psykodynamisk terapi (PDT).

Vad är Affektfokuserad psykodynamisk terapi?

Affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) är en terapiform som bygger på modern affektteori, anknytningsteori, inlärningsteori och psykodynamisk konfliktteori. Målet är att patienten ska få hjälp med att identifiera, uppleva, uttrycka och integrera känslor som tidigare undvikits eller varit omedvetna på grund av inlärda försvarsmekanismer/relationella erfarenheter och inre konflikter. När obehagliga känslor undviks genom att ha psykologiska försvar (exempelvis att förneka, att försöka rationalisera osv) skapar dessa strategier lindring i stunden men blir dysfunktionella på sikt. Vi lär oss att hantera känslor och konflikter genom tidigare anknytningspersoner.

Den terapeutiska relationen används om en trygg bas för att omstrukturera känslomässiga mönster. Interventioner som terapeuten arbetar med är att ge patienten verktyg att identifiera sina inre konflikter, att utforska sina försvar, att reglera ångest, att aktivera positiva och adaptiva känslor och att integrera insikter och nya känslomässiga erfarenheter. Terapeuten arbetar med affektspegling, imaginära övningar och fokus på kroppsliga sensationer, det vill säga att identifiera känslor via kroppens reaktioner. AFT är således en aktiv, här och nu terapi och framförallt upplevelsebaserad. Förändring ska kännas i rummet. AFT har visat sig ha starkt vetenskapligt stöd inom behandling av unipolär depression, ångestproblematik, somatoforma störningar och personlighetssyndrom.
 

Välkommen att boka tid hos Tanja Vebster!