STOTT pilates

Boka ett pass STOTT pilates på Fysioterapi plus med personlig tränare. STOTT pilates är en modern och vetenskapligt baserad träningsmetod för att stärka kroppens kärnmuskulatur, förbättra flexibilitet och främja korrekt kroppshållning.

Pilates för gravida

Under graviditeten, när kroppen förändras och foglossning kan orsaka besvär, erbjuder Fysioterapi Plus skonsam träning genom prenatal träning med pilatesreformern. Denna träning fokuserar på att stärka och stretcha musklerna kring ryggraden och bäckenet för att lindra obehag och främja en hälsosam graviditet.

Pilates efter förlossning

Efter förlossningen är behandlingen inriktad på att rehabilitera muskulaturen i bäckenbotten vid förlossningsskador. Detta kan bidra till att förebygga eller behandla inkontinens och andra besvär. Pelvic floor re-education är en central del av gynekologisk fysioterapi och syftar till att förbättra tonen och styrkan i bäckenbottenmuskulaturen.

Fysioterapeut Maja Wieksten arbetar tillsammans med varje individ för att skräddarsy behandlingar som passar deras individuella behov och mål. Hos Fysioterapi Plus är patienternas välmående och hälsa i fokus. 

Välkommen att boka pilates på Fysioterapi Plus i Nacka!